怀孕第二十三周胎儿图

怀孕二十三周有什么症状

怀孕二十三洲孕妈妈会发现胎儿的胎动开始变得频繁，胎儿心跳的声音也开始变得强健起来。才是一些孕妈妈除了腹部的肚子上和乳房有明显的妊娠纹，在两条大腿上也会出现一些妊娠纹。孕妈妈的食欲变得好起来，可以吃很多东西，但注意营养足够就好，不要吃得过量，防止妊娠期疾病的发生。

怀孕二十三周产检数据

怀孕二十三周胎儿发育情况

此时的胎儿已经有了孩子的模样，只是是一个缩小版的娃娃，此时的胎儿身长可以长到20cm了，体重也可达到450g了，此时胎儿的皮下脂肪依旧没有长出来，所以还是粉红色的、还和上周一样皱皱巴巴。孕妈妈不哟啊嫌弃胎儿现在有些难看，其实这些褶皱的皮肤是为了生长脂肪而做好的准备，所以继续期待胎儿的发育吧。

怀孕二十三周胎儿发育指标

怀孕二十三周营养支持

1、注意钙质的补充

虽然这段时间孕妈妈的食欲开始变好了，而且还会出现想吃零食，还有街边的冰淇淋、麻辣烫等，可以为了让自己心情变好而吃一些这类食品，虽然孕妈妈可以适当吃一些，但一定不要过量食用，还是要保证营养物质的摄入的，胎儿现在可能更需要钙质，因为要为牙齿储备，所以孕妈妈可以多吃一些含钙的食品。

2、保持良好的饮食习惯

孕妈妈可以吃一些豆制品，不仅可以补钙，还可以补充优质蛋白，孕妈妈一定要保持良好的饮食规律，不可以暴饮暴食，也不可以挑食，还可以吃一些芝麻或芝麻酱、西兰花、甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到每天1000毫克。

怀孕二十三周需要注意什么

1、注意走路姿势

孕妈妈在这个时候就要开始注意，站立时两脚要平行、两脚稍稍分开，把中心放在脚心上。走步时要胎头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧，脚步要踩实。每一步都要迈稳步，切忌重心不稳而摔倒。

2、保护膝关节和腰部

坐着的时候要尽量把整个臀部坐到椅子上，如果有靠背，后背尽量伸直靠在椅背上，髋关节和膝关节呈直角状，切忌只坐椅子边上，减少膝盖的承重，可以保护好膝盖。拾取东西要先屈膝、后弯腰，蹲好再拾，注意不要压迫肚子。避免站在小凳上够取高处的东西，长时间蹲着做家务，双手拾取东西，或是做使腰部受压迫的家务等。

3、注意胎动次数

这个期间依旧要关注胎儿的胎动，及时了解胎儿的情况，如果胎动频繁或者胎儿不好动，就要引起重视，因为这段时间，胎儿应该是胎动次数会增加，如果出现异常一定要及时看医生。

4、预防静脉曲张

孕妈妈要多注意休息，不要长时间站立，可以按摩双腿，睡觉的时候，采取左侧卧位，有利于下腔静脉血液循环。还有就是要控制体重，不要让体重增长过快，正常增长就好，如果过于肥胖，不仅生完宝宝后不利于恢复，还有可能加重静脉曲张的症状。