芒果属于凉性还是热性(芒果属于凉性还是热性食物)

芒果是凉性还是热性？

芒果，一种常见的热带水果，深受人们的喜爱。但是，关于它属于凉性还是热性，却存在着不同的观点。下面让我们来探讨一下这个问题。

芒果的营养价值

首先，我们需要了解一下芒果的营养价值。芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养成分，能够帮助增强免疫力、促进胃肠蠕动、预防便秘等。此外，芒果还含有一定量的果酸和酵素，具有润肺止咳、清热解毒等作用。

从中医角度看芒果的性质

在中医学中，食物被分为寒热两性。寒性食物可以降火清热、滋阴润燥；而热性食物则具有温阳散寒、助消化等作用。那么，芒果属于哪种性质呢？

根据《本草纲目》等古籍记载，芒果属于凉性水果。这是因为芒果含有丰富的水分和膳食纤维，能够清热解毒、润肺止咳。此外，芒果在生长过程中需要充足的水分和气候温度较高的环境，因此其味甘、性微寒。

结论

综上所述，芒果属于凉性水果。虽然它也含有一定量的果酸和酵素，但是这并不影响它的凉性属性。如果你平时容易上火或者感觉口干舌燥，可以适当多吃一些芒果来清热解毒、滋润身体。但是如果你本身体质偏寒或者消化功能较弱，建议不要过多食用芒果。