2岁宝宝爱吃的100道菜(二岁宝宝食谱)

二岁宝宝食谱

一，青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成，青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个，做法，1，将鸡蛋打散，加入面粉，切碎的青菜末，青菜最好用叶的部分，这样会比较软，和火腿末，少许盐，搅拌均匀，2，锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成，3，饼干切小丁，与酸奶搅拌即成，解析，鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用，同时，蛋饼

适合二岁宝宝的营养食谱？

孩子一日三餐的配餐原则 ·每天吃的食物品种尽量多 ·每天的蔬菜黄绿色占一半以上 ·给孩子的饭菜要花样翻新 ·尽量软烂，肉和菜要切细，饭要软 ·可以用豆浆替代一部分奶 ·粗细搭配，适当吃些粗粮 ·水果不能代替蔬菜 ·不宜油炸 幼儿食品的制作， 1，煎面包 把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝，不切断，，在缝内抹一层果酱，然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡，

儿子两岁，吃什么菜最有营养？

两岁的宝宝最好是吃水分比较大的蔬菜，例如藕片，土豆，冬瓜之类的，孩子也好消化，像白菜，芹菜，孩子很可能嚼不烂，或者是会塞到牙缝，要是吃这种含纤维比较多的食物，最好是用榨汁机榨成菜汁再给孩子吃，2周岁宝宝喂养要求，一，

2岁宝宝适合吃什么饭菜？

如果你家的宝宝一直都很健康，那我觉得不需要特别做什么饭菜，我家宝宝就这样的，小一点的时候，可以用骨头汤蒸米饭，再加点红萝卜什么的，也可以把肉剁碎了和米饭一起蒸，只要你认为有营养而且宝宝也喜欢，就可以和着米饭一起来蒸，如果是绿叶蔬菜的话当然不行，反正我儿子是这样的，现在他很健康，不知道别人是不是也这样，希望能帮到你，

两岁宝宝食谱

只要孩子健康就好啊， 如果爸爸妈妈身体都比较瘦的话，小孩子瘦点也是正常的， 不放心的话也可以带孩子去医院看看，但是不管中药西药，对孩子都是不利的，尽量少用，营养品方面也需要很注意， 根据统计每年的5月份是孩子个子和体重长的最快的时候，相应地也急需补充各种营

两岁半孩子的食谱

我儿子跟你女儿差不多大，生长发育，吃饭方面应该差不多，抵抗力差可能是缺锌，铁，这跟饮食有很大关系，因为在幼儿园肯定没有家里吃的好，晚餐要尽量选择富含蛋白质，钙，铁，锌等营养丰富的东西做给她吃，我说几样家常菜，供你参考选择，1，豆腐肉末，新鲜水豆腐一块，切成丁，，新鲜猪瘦肉2两左右剁成肉末，蒜一片，用刀背拍碎，，油锅爆香蒜后下肉末炒变色，稍放点盐，再放豆腐略煎，再放少量水煮沸带汤即可，，不要放葱，爱吃酱油的话可放入酱油，2，番茄炒蛋，做法就不用说了吧，3，虾皮蛋汤，或紫菜蛋汤，虾皮和紫菜含钙和铁都很高，这道菜虽然很普通，却很有营养

两岁宝宝的食谱都有哪些啊？

两岁的宝宝一般的食物都可以吃了，我家宝宝就跟我们一样吃饭，只是孩子太小不能吃生，冷，硬，辣的食物，油，盐一定少放，

幼儿2至3岁孩子食谱

为了使爸爸妈妈们能够更好地掌握宝宝的饮食喂养，现将宝宝一天的进食量作一简单介绍，2～3 岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉，蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250 ～500克，水果适量，如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养，但是，

二岁半宝宝食谱大全 宝宝的饮食安排有哪些

两岁孩子有什么营养需求，在讲解食谱之前，必须先了解两岁孩子有什么营养需求特点，1，三餐加小点心食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心，但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物，2，粗细搭配每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜，粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1，5的比例细做主食，可选择玉米，荞麦

二周岁宝宝早中晚餐一周营养食谱

我说下我的吧，但不是一周的，早上，地瓜稀饭+青菜+鸡蛋一个，有时换成鱼类，中午，米饭+时蔬+炖汤+炒肉类，或者鱼，+炒红萝卜，土豆，晚餐，面条，里面加青菜，高汤，虾，海鲜，肉，蛋，随意搭配，或者稀饭