大姨妈来了不能吃什么东西(大姨妈来了不宜吃的食物有哪些？？？)

大姨妈来了不宜吃的食物有哪些？？？

1，不适宜吃太咸，过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状，2，不适宜喝浓茶，咖啡，这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛，经期延长和经血过多等不适症状，3，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，生冷的食物，会降低血液循环的速度

痛经不能吃哪些东西？

不可吃生冷东西 不可用冷水月经前不能吃含钠多的事物 不能锤腰，老了容易留后遗症 期间不能吃辛辣，凉性，甜食，还要注意不能接触凉水和热水，适当的小运动对身体有好处