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顺产月子餐30天食谱(产后月子餐30天食谱大全好吃营养)

时间:2021-09-12 关注度:3243 作者:彩虹在奔跑

产后月子餐30天食谱大全好吃营养

坐月子对于女性来说是特别重要的一个阶段,如果在坐月子的时候不小心,日后是可能落下病根的。因此在日常起居上要特别注意,饮食又是能快速补充产妇所需的营养的,坐月子期间又该如何安排月子餐能帮助产妇快速恢复呢?1. 第一阶段(月子第一周)才生下宝宝的妈妈们此刻肠胃处于虚弱的状态,对食物都没有胃口,且

月子餐30天食谱

月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段。 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主 1. 生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者

月子食谱 月子餐30天食谱 坐月子吃什么好