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一岁宝宝的辅食食谱(求一岁半至2岁食谱,要实用的家常食谱)

时间:2021-09-13 关注度:6723 作者:彩虹在奔跑

求一岁半至2岁食谱,要实用的家常食谱

1~2岁的宝宝一周食谱  周一 早餐 牛奶 蛋糕+煮鸡蛋  午餐 肉笼(牛肉打成泥) 海米冬瓜汤  晚餐 米饭 炒三丝(白萝卜丝 韭菜丝 火腿肉丝) 木耳青菜汤(鸡汤)  周二

l岁宝宝食谱标准

一岁宝宝食谱一: 早上7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量 上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁 下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量 晚上6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末 晚上9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙  一岁宝宝食谱二: 早上8:00——牛奶或豆浆180克,鸡蛋一个,粥半小碗 上午10:00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个 中午12:00——花卷75克,

一岁三个月宝宝食谱大全及做法都有哪些

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人,不再向以前那样总是吃软烂的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多,其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言,新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素,还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食,能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣,让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果,如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引宝宝自己动手拿来

一周岁孩子一天的营养食谱?

早餐 小米粥(小米50克)花卷(标准粉50克)咸鸭蛋(50克)。 午餐 大米饭(粳米 150克),炒肉末豌豆(肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量),炒肉丝芹菜(瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量),虾皮黄瓜汤(黄瓜50克、紫菜2克、虾皮8克、植物油1克、精盐适量). 晚餐 馒头(标准粉 150克),葱爆羊肉(瘦羊肉50克、大葱25克、植物油6克、盐适量)素拌菠菜(菠菜150克、麻酱10克、味精、盐适量),

1岁10个月宝宝食谱

1、春季: 一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱: 早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 午点: 梨汁糯米粥 50克 晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 2、夏季: 推荐食谱: 早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 午点: 大米绿豆稀粥 100克 晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。 3、

1岁宝宝吃什么有营养?

你这个问题有点笼统!1岁的宝宝按说能吃的东西就多了!水果蔬菜面食粥类都可以吃的!不知道你想让宝宝得到那个方面的营养呢?只要平时吃饭搭配的合理,宝宝就可以得到全面的营养!关键还是要做妈妈的细心!我家宝宝刚过1岁2个月!最近每天上午都会吃几个我自己给她包的小包包,包包馅是多种蔬菜加肉!用榨汁机给弄一下!宝宝吃的可好了!

一岁宝宝一天吃几餐合适?每餐吃多少?

周岁宝宝的“三餐两点” 早餐:240ml奶粉(早上起床后) 点心:水果沙律(上午9点钟) 午餐:鸳鸯面 点心:胡萝卜饼(下午5点钟) 晚餐:240ml奶粉(晚上临睡前) 专家点评:1岁孩子的饮食正逐渐向两岁孩子过渡。他们每天的饮食既不同于吃奶为主

一周岁宝宝每天食谱

三顿饭:早饭7:15,中饭一般12点,晚饭17:00我家宝宝早上吃白粥加红枣和肉松(鱼松、牛肉松)换着吃;或者吃大半碗白粥加半个菜包之类的;中午也是白粥,加蔬菜(蓬蒿、花菜、白萝卜、土豆、胡萝卜、卷心菜)和肉(红烧肉、花菜肉片里的肉片等);晚饭是白饭加中午一样的蔬菜,有时候吃清蒸鲈鱼或者昂刺鱼,还有河虾,清蒸鸡的鸡腿肉,或者是肉炖蛋总之就是烧的清淡点都ok一天三顿奶,早上4点一顿,十点一顿(吃好睡一觉,等醒了12点吃中饭),晚上7点一顿,下午加一段蒸蛋,早上吃苹果

一岁多宝宝食谱

周岁的小儿在饮食的要求上,要注意以下几个方面:一、食品要富有营养和易于消化,不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物,因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些,可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。太硬的食品不易嚼烂,难以消化。要注意有一定量的动物蛋白和植物蛋白,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等。蔬菜和水果也

煮什么东西给1岁的宝宝吃最有营养?

1~2岁宝宝的饮食需要注意哪些方面?   1~2岁宝宝的每日饮食应包括: (1)每日主餐应保证有瘦肉或禽类、肝、鱼25克,每天鸡蛋1只,豆制品15~25克,牛乳或豆浆250毫升。这样的饮食搭配既供应了丰富的铁,又供应了优质蛋白质。(2)每天必须摄入足够的新鲜蔬菜和水果,并于进餐时同食。(3)每天必须进食谷类食物,如米饭、面、面包等130~200克。