4个月孕妇能吃哪些鱼

怀孕四个月的孕妇可以吃鲫鱼——它有清热解毒、通乳的功效，适当吃鲫鱼有益心血管功能，还可以降低血液中血压和血脂。鲤-有利尿止咳、安胎、清热解毒的作用，鳗鱼-有养血益筋的作用。青鱼肉中含有多种微量元素，能帮助孕妇和胎儿的生长和发育。深海鱼类—平鱼和黄花鱼营养丰富，对胎儿的大脑和智力发育有益。

由于环境污染日益严重，鱼也受到了污染，剑鱼，方头鱼，鲨鱼，金枪鱼等鱼类含有较多的汞，因此应谨慎禁止食用，因为汞会导致畸形儿。

此外，还有一些咸鱼，在长时间的高盐分作用下，在鱼肉上面会产生大量的二甲基亚硝酸盐，是一种致癌性较高的元素。宝宝在宝妈肚子里的时候抵抗力比较弱，会增加宝宝出生后癌变的几率。生鱼片里会有许多寄生虫，有腐烂迹象的鱼营养价值已不高，而且对宝妈和宝宝的健康也是有害的。