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维生素e什么时候吃最好(维生素e在一天当中的什么时间吃为宜)

时间:2021-11-07 关注度:4649 作者:彩虹在奔跑

维生素e在一天当中的什么时间吃为宜什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类,即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸

维生素e在一天当中的什么时间吃为宜

什么时候服用都可以,一般在空腹时服用效果最好。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类,即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,它们不溶于水,而溶于脂类及脂肪溶剂,随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是吃肉时吃。 脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多

每天维C和维E,在什么时间吃效果最好?

晚上入睡前服用,更容易吸收。或者早餐后服用,也不错,都有各自的效果,要看你喜欢哪一种。

维生素E何时服用最好

,如果是为了补充营养和延缓衰老,建议饭中或者饭后服用,因为维生素并不是独立吸收的,还需要用到别的维生素来辅助吸收,饭时或者饭后服用效果比较好,如果饭后服用的话,记得半小时后再吃,因为刚吃完饭再喝水吃药,会稀释胃液,长期以往,对胃不好。