孕妇便秘吃什么水果(孕妇便秘吃什么水果好？)

孕妇便秘吃什么水果好？

要多吃些蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜， 纤维素含量: 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片:8-9%;燕麦片:5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类: 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。 蔬菜类:笋类的含量最高,笋干的纤维素含

孕妇便秘后适合多吃什么水果和蔬菜？不适合吃什么水果蔬菜？

防止便秘的食物有：粗纤维的蔬菜、富含纤维素的谷类食物如韭菜、菠菜、玉米、高粱、红薯等，新鲜水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。可缓解便秘的食物有：纤维丰富的糙米、麦类、蔬菜、水果等，产气食物如豆类、红薯、土豆等及可润肠通便的银耳、蜂蜜、芝麻、核桃等。平时多喝水，多喝水可滋润肠道，使大便稀软。还要养成定时排便的习惯。

孕妇便秘吃什么最好？

孕妇便秘吃什么最好 　 怀孕的妇女比一般人都更警觉，稍有一点不适都很重视。可偏偏有些麻烦总是找上孕妇，便秘就是其中之一。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。 　 大多数孕妇都会发生便秘，这使她们十分紧张。她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次才是便秘让自己感觉难受。 　 但她们错了，因为孕期便秘的后果，恰恰是让孕妇本来就行动不便的身体更不舒适，对胎儿一般不会有影响。真正该担心的是腹泻而不是便秘，如果乱吃通便药引起了腹泻，会刺激子宫收缩，有导致流产或早产的危险。

孕妇容易便秘，请问吃些什么好？

很多人问，孕妇便秘吃什么水果好?专家提醒：为什么孕妇容易引起便秘，大部分原因是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。孕妇便秘吃什么水果，到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出

孕妇便秘吃什么东西好？

其实你这个问题很多准妈妈都有类似的经历，这个要靠自己平时饮食休息都要注意，每天保证充足的睡眠，才能保证身体的各器官能正常工作，这里有一种方法你可以试一下，就是每天早晨空腹喝蜂蜜兑水（温开水或者凉开水水温控制在35度一下），半小时后吃早餐，平时也可以吃韭菜，番薯，等通肠道的，还有就是最好每餐都吃含维生素多的膳食纤维多的食物，新鲜青菜多吃点新鲜青菜水果含有膳食纤维都很高，还有就是油腻的难消化的东西少吃尤其油炸食品，深加工食品，水果可以选择时令水果青菜亦是，再有就是平时多喝白开水，孕期要注意营养合理化，最后就是养成每

孕妇便秘吃什么水果好

香蕉。我一直吃，怀孕月子里都吃。

怀孕后期便秘吃什么好

孕期便秘成因：孕期便秘的发生，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因，建议日常饮食要均衡,适当吃些粗粮,多吃水果蔬菜,多饮水。

怀孕便秘吃什么好

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。 怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。 孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便

孕妇吃什么可以改善便秘

韭菜、芹菜、苹果等粗纤维的食物要多吃。 很多孕妇都面临着便秘的问题，其实便秘是可以通饮食缓解的。合理的饮食搭配，再加上适量的运动，一定可以解决您的烦恼。 膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。 吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜； 吃残渣

孕妇吃什么可以解便秘啊？

孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果