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血糖高不能吃什么主食(高血糖能吃米饭、馒头、面条等主食么?)

时间:2021-11-12 关注度:6701 作者:彩虹在奔跑

高血糖能吃米饭、馒头、面条等主食么?高血糖能吃米饭、馒头、面条等主食,但要注意少吃,并且吃对。很多糖尿病患者都不敢吃面食,害怕血糖升高,其实只要注意选择,面食也是可以吃的,比

高血糖能吃米饭、馒头、面条等主食么?

高血糖能吃米饭、馒头、面条等主食,但要注意少吃,并且吃对。很多糖尿病患者都不敢吃面食,害怕血糖升高,其实只要注意选择,面食也是可以吃的,比如用荞麦做成的面条或者饼,常吃不仅不会升高血糖,还能降血糖。荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到医学界和营养学界的公认。特别是荞麦中的苦荞,中医认为其性寒、味苦,为寒凉药物。因苦能清泄,间接存阴,从而止渴

血糖高不能吃什么

血糖高不能吃:1糖类和含糖量高的食物不能吃,比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。2升糖指数高的食物不能吃,比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜,水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等,零食类有薯条、米饼、爆米花等,主食类有油条、油饼、糯米饭等。3动物脂肪和动物内脏不能吃。4血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。5吃稀饭要少吃,因为不好控制热量。血糖高能吃:1一般主食方面常吃粗粮和豆类食物,能吃的粗粮有:泽糖米能使糖分转化,荞麦能降糖降血压,燕麦、黑米、薏米能

糖尿病人能吃和不能吃的主食有哪些?

多吃菜少吃主食可用荞面,豆面。蒸点馒头,多吃带馅的要多运动

血糖高不能吃什么?

不说不能吃什么,咱们来说说能吃什么吧。吃全谷杂粮和豆类首先吃饭要定时定量,不要只吃米面一类的碳水化合物。这类食物是高 血 tang反应的主食。可以在煮白米饭的时候加入小米、荞麦、红豆等杂粮豆类,或者将1/2的白米换成

什么主食含糖量最少?

1、什么主食含糖量少含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物;无糖食物主要包括各种食用油;低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类,低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”,也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质,少摄入碳水化物,即多吃菜少吃饭。五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。2、潜在高糖的食物主食:白面包、羊角面包、果料面包、白米、小米等。蔬菜:黄南瓜、倭瓜等。水果:香蕉、葡萄干、洋