丝瓜毛豆(丝瓜毛豆的做法步骤图，丝瓜毛豆怎么做好吃)

丝瓜毛豆的做法步骤图，丝瓜毛豆怎么做好吃

步骤丝瓜毛豆的做法步骤11.准备好主料，（毛豆剥成毛豆子）丝瓜毛豆的做法步骤22.丝瓜去皮，切成滚刀块丝瓜毛豆的做法步骤33.锅中放入食用油，油温高放入毛豆子煸炒丝瓜毛豆的做法步骤44.炒至毛豆子变色放入丝瓜一起煸炒丝瓜毛豆的做法

丝瓜毛豆子的做法步骤图，丝瓜毛豆子怎么做

丝瓜毛豆子是一道很简单的家常菜，特喜欢吃夏天的丝瓜，只有夏天的丝瓜才有它特有的清香味，也是一道美味的下饭菜。材料主料：丝瓜3条；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、毛豆适量丝瓜毛豆1准备好主料，（毛豆剥成毛豆子）2丝瓜去皮，切成滚刀块3锅中放入食用油，油温高放入毛豆子煸炒4炒至毛豆子变色放入丝瓜一起煸炒5放入盐，鸡精，适量水盖上锅盖，等到汤汁收干即可小贴士丝瓜水分多，水要少放

丝瓜毛豆怎么做？

丝瓜毛豆材料:主料：丝瓜150克，毛豆150克，调料：盐2克，味精3克，胡椒粉1克，色拉油50克，豌豆淀粉5克做法:1.丝瓜去皮，切成片；2.毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起；3.炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味；4.烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。毛豆营养分析：1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3. 毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便

丝瓜毛豆子怎么做？

丝瓜毛豆子简介:色绿味香，鲜嫩可口。 材料:主料：丝瓜300克，毛豆100克，调料：植物油40克，盐2克，白砂糖10克，味精2克，香油5克做法:1.将嫩丝瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗净，切滚刀块；2.毛豆去壳；3.将炒锅置大火上，烧热，倒入植物油，待油热；4.先放毛豆子煸炒，加精盐炒匀；5.再放入丝瓜炒几下，加白糖和适量水，盖上锅，烧5分钟；6.见锅内汤汁不多时，加入

丝瓜毛豆要怎么做好吃？丝瓜毛豆要哪些材料？如何做丝瓜毛豆

丝瓜毛豆详细制作步骤 1. 丝瓜去皮，切成片；2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起；3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味；4. 烹调料，丝瓜断生时勾芡收汁，汁亮起锅装盘即成。

丝瓜毛豆如何丝瓜不黑

丝瓜菜不会发黑的小窍门：1、烹调前建议先将丝瓜蒂头挖去（略深一些），可以避免丝瓜加热后容易变黑的现象。2、买回来的丝瓜不能存放过久，一两天之后就要食用，不然的话容易发黑。3、做丝瓜

丝瓜炒毛豆怎么做？

材料:主料：丝瓜，毛豆，精制油，盐，糖做法:1.丝瓜去皮，洗净切滚刀块，用盐腌制10分钟，放盐量为一菜的量。2.锅烧热放油，同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水，盖盖，大火,3分钟即可起锅装盘。丝瓜适合人群：一般人群均可食用。1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜；2. 体虚内寒、腹泻者不宜多食。

做法，丝瓜炒毛豆怎么做好吃，丝瓜炒毛豆的家常做法

步骤丝瓜炒毛豆的做法步骤11.丝瓜去皮 滚是切块丝瓜炒毛豆的做法步骤22.切块大小均匀 即可丝瓜炒毛豆的做法步骤33.毛豆去壳 洗净 放入切好丝瓜一起丝瓜炒毛豆的做法步骤44.锅加热放油加热 把切好的 丝瓜 毛豆倒入锅中 翻炒丝瓜炒毛豆的做法步骤55

丝瓜和毛豆怎么炒呢？

丝瓜炒毛豆1、锅烧热放油，放入毛豆和一些榨菜丝略炒片刻，2、把切成滚刀片的丝瓜入锅，略炒，放点糖、加水烧滚3、放味精或鸡精翻炒下，装盘

毛豆丝瓜汤

毛豆丝瓜汤材料:丝瓜400克，毛豆100克，调料，盐1茶匙（5克）做法:1，准备材料2，丝瓜去皮后切成滚刀块3，锅中放少许的油，倒入毛豆少炒一会儿4，下入丝瓜，5，加入适量的水煮至丝瓜熟了，放盐关火毛豆营养分析：1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少