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顺产时为什么需要准备巧克力.

时间:2020-12-08 关注度:4029 作者:彩虹在奔跑

为什么准备顺产的妈妈需要准备一盒巧克力?天呐,生孩子前也准备了巧克力,只不过那时候这样做是周围有经验的朋友告诉的。

为什么准备顺产的妈妈需要准备一盒巧克力?天呐,生孩子前也准备了巧克力,只不过那时候这样做是周围有经验的朋友告诉的。

关于为什么要准备巧克力,巧克力的好处自己是一点都不清楚。后来呢随着学习终于搞清楚了是这么一回事,那么今天呢就来和您说说吧。首先是妈妈要知道,想要顺产可不是一件轻松就能完成的事情,对于新妈妈来说,大约整个过程需要耗时十二到十八个小时,这一过程消耗的能量相当于我们走完两百多级楼梯或跑完一万米所需要的能量有如此巨大的能量消耗,当然也要有相应的能量补充。俗话说人是铁,饭是钢。

可是分娩时的孕妈忍受疼痛都来不及,又哪来的力气去吃饭呢?再说了,对于一个普通女性来说,每日所需能量大约为两千大卡,正常饮食下平均。顿饭可以提供能量八百大卡,这远远不能满足分娩所需。

因此呢分娩时我们必须选择一种超级能量食物,这就是巧克力。怎么来说每一百克巧克力大约为八个费列罗,含碳水化合物约五十三点四克,脂肪呢?四十点一克,蛋白质四点三克。我们来简单计算一下,一克碳水化合物可以转化十千卡的能量,一克蛋白质可以转化十千卡,一颗脂肪可以转化九千卡的能量。因此一百克巧克力就可以产生能量五百九十一点七千卡。从这个角度来说,孕妈选择巧克力作为分。便是补充能量的超级食物,不仅供能速度快,还容易补充饱腹感,小肠胃的负担也就少了。再者,巧克力中除了以上三大营养物质,还含有钙、核黄素、微量元素、铁等等。

孕妈明白了为什么巧克力是自然分娩时必备的超级食物了吗?