坐月子洗澡 到底可不可以

生完孩子之后，大部分女性都会坐月子，通俗意义上来讲就是身体调节护理期，毕竟刚生完孩子承受了12级阵痛。如果没有休息，那么就会出现各种各样的问题。

除此之外，在坐月子期间也必须考虑一些小细节，毕竟一些过来人表示，类似于洗头、洗澡活动等方面的细节，宝妈不注意就有可能落下病根得月子病。

在我生下孩子后，坐月子就是按照老一辈所说的千万不要洗头洗澡，当时我确实也比较担心之后会落下月子病。

可是经历了不到一个月的时间，不洗头，不洗澡感觉十分的痛苦，身上一直痒的不行，在照顾孩子的时候，还担心会把细菌传染到孩子身体上。

我一个邻居家的宝妈她在坐月子的时候，没有按照老人的传统做法坐月子，而是请来一个较为专业的月嫂，在生完孩子一周之后，身体慢慢的恢复就开始洗头洗澡。

只是每次洗澡都会控制时间，以及环境，到现在也没有出现任何的问题，所以我们应该清楚的是，坐月子的时候，或许大家所采用的方式才会影响身体的状态。

▶洗澡、洗头方式影响身体状态

因为我们也都知道，每个人在洗澡、洗头的时候，也会存在着很大的差异，大家身上所存在的一些习惯也会带到月子里面。

而在我们普遍的想法中，认为传统意义上的洗澡洗头是不应该的，而现在大部分的医生通过一定的研究发现，如果按照正确的方式，以及条件来进行洗澡、洗头，其实也是可以的。

那为什么老一辈人会告诉我们，在月子里面不能洗头?主要原因在于当时她们的条件较为艰苦，不能像我们现在坐月子这样舒适。

大家都知道坐月子的时候，产妇不能受凉，可是现在天气冷，以前可能控制环境的温度会比较困难，但是对于现在的人来说，相对就会更容易一些。

假如产妇洗澡，洗头后，我们可以用电吹风吹干，室内温度，也可以用空调来调节，毕竟产后，产妇的身体都比较虚弱，利用这样的方式，对于产妇的产后恢复影响也会更小一些。

此外，一些家庭条件比较好的，还有可能到月子中心调理身体，有专业的人员帮忙护理和照顾，那么宝妈就算坐月子也能舒心。

▼月子期间，宝妈洗澡和洗头的注意事项

1)注意保暖

在平时我们不管是洗头，还是洗澡，或许都没有考虑到保暖的问题，因为在这个过程中，热还是冷我们是可以忍耐的。

但是宝妈应该清楚的是，在坐月子期间女性的身体较为虚弱的状态，如果在坐月子期间感觉到冷的话，那么就容易导致寒气进入身体。

加之刚生完孩子，身体本身就比较虚弱，所以，影响就会更大，未来宝妈们可能会出现腰酸背痛等症状。

尤其是到了下雨天就身体各种疼痛，就会更为明显，这或许就是因为在月子期间，因为没有考虑保暖留下的“后遗症”。

通常来说，坐月子期间，如果保暖工作做好，洗完头发就吹干，洗澡的时候开暖气，是可以在一定程度上避免出现月子病的。

2)注意卫生

我们也都清楚，不管是顺产，还是剖腹产，生完孩子后，身体都会比较虚弱，这时候家里的老人就会让宝妈不要洗头洗澡，生怕着凉生病了，影响产后恢复。

但是生完孩子后，产妇的身体都会排出恶露，这时候产妇注意卫生就很有必要了，如果不注意卫生，细菌和病菌就容易入侵产妇的身体，那么可能也会给产妇的身体带来一些不必要的麻烦。

所以，坐月子期间洗澡洗头，水尽量烧开然后放凉一些再洗。

3)时间安排

坐月子的时候，洗头的时间，最好不要超过5分钟，洗澡的时间，不要超过15分钟，这也是为了避免产妇洗澡着凉了。

另外，产妇生完孩子后，身体各方面都在一个恢复期，洗澡时间过长，产妇的身体难免也会感到不适应的症状的。

了解到上面所说的，我们就应该清楚，如果将以上三点做好，那么落下月子病的可能性就会减少，所以，生完孩子后，坐月子不能全听老人的，但是也不能不听老人的，最最重要的是宝妈自己要学会分辨什么是对的什么是错的，这样月子才能做得舒心，自己身体也能快速恢复。