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宝宝添加辅食表

时间:2020-12-08 关注度:3274 作者:彩虹在奔跑

宝宝第一次添加辅食的时间是大相径庭的,有的宝宝三四个月就开始吃辅食,而有的宝宝到了半岁才开始接触辅食,具体的要看宝宝的肠胃情况

婴儿第一次添加辅食的时间有很大差别,有些婴儿三、四个月就开始吃辅食,有些婴儿到半岁才开始接触辅食,具体要看婴儿的肠胃状况,以及婴儿平时的饮食欲望。婴儿一般在四个月左右就开始吃水果或鲜果汁,同时还可以吃些蛋羹和稀粥等辅食。

蛋羹和米糊是刚开始加辅食时最好的选择,蛋羹在做的时候只要蛋黄,把蛋清去掉,而米糊要尽量泡稀,让宝宝像零嘴一样吃下去,主要还是靠喝奶,等到宝宝四、五个月大的时候,辅食才开始升级到面条。父母不必担心营养不足,目前婴儿的营养摄入量以牛奶为主。

婴儿辅食吃面自然营养价值高,如含有各种蔬菜甚至是菌类,妈妈可以自己做也可以直接买现成的,如蝴蝶面就很受婴儿欢迎。大约半岁的宝宝就可以试着吃些蔬菜了,直接吃菜叶肯定不行,可以用搅拌器把蔬菜打碎,做成类似菜团的食物给宝宝吃。

而且到了宝宝七、八个月的时候才能吃肉,如鱼、虾等。鱼可以煮很久,然后一定要把所有的鱼刺都挑出来,而虾肉就比较烦烦人了,必须把虾线去掉,然后把虾肉拌成肉泥,做成肉羹给宝宝吃,虽然麻烦,但营养价值高,宝宝吃虾肉最好。

1岁以下的宝宝吃辅食是不放盐的,基本上都很清淡,过早吃盐对宝宝的肾有损害,所以1岁前一点不能吃,以后可以适当的放一点提提味,但也尽量少吃为好。