鱼腥草减肥 民间传统减肥法

在药材市场摸爬滚打多年的药材小灵通，对药材有自己的见解。多了解一些药材常识，让我们的生活变得更美好。昨天和大家一起分享了黄芪泡水喝的功效，今天要和大家分享的是原创文章田间的药材，药食相宜的鱼腥草，还有减肥的功效。

鱼腥草在乡间是比较常见的，鱼腥草是属于一味药材。一提到鱼腥草这个名字就会想到它的腥味。鱼腥草对于小辰来说是很喜欢的。贵州也有这种鱼腥草，是不是贵州菜里边儿很多都有这个呢?大部分都有鱼腥草这种佐料，里面都会放这个鱼腥草，其实贵州人真的是把鱼腥草当成调料来吃的。是这样，因为在贵州天无三日晴，天天下雨，如果下雨的时候湿气就会很重。

你看贵州的湿气那么重，但是贵州很少有胖子，而且贵州出帅哥，而且贵州的人皮肤又很好，也不是黄脸婆，而且年纪这么大，看起来还这么年轻，重点就在于鱼腥草。小辰推荐大家食用鱼腥草，它不仅可以去除湿气改善我们皮肤发黄的问题，更能够成功减肥。

鱼腥草确确实实是个好东西，如果是湿热型的人，很适合多吃鱼腥草，如果容易皮肤过敏，长湿疹在急性期，如果这个湿疹它是红色的，也是可以用鱼腥草来解决。所以它是一个我们去湿气的一个好帮手，鱼腥草怎么吃呢?

鱼腥草就可以直接用来做菜吃，如果说北方人吃不了的话，就用干品来泡水喝，干的鱼腥草泡水喝，没有一点儿腥味儿，它有一种淡淡的红茶味道。因为南北差异有点大，其实在北方听到鱼腥草就觉得很腥，接受不了，有些人第一次吃的时候当场吐掉。其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。