血液中铁含量正常值(血液中铁含量多少正常)

什么是血液中的铁？

血液中的铁是指血浆中游离铁离子和铁蛋白两种形式的铁，它们是人体内维持生命必须的元素。在身体内，铁主要以血红蛋白、肌红蛋白、酶和转运蛋白等形式存在。

血液中铁含量正常值

人体对于每天的摄入量和利用量有一个平衡点，这个平衡点被称为“需求平衡点”，也就是所需要的营养素摄入量与排泄利用量相等时所达到的状态。根据WHO提供的数据，成年男性每天需要摄入约15mg-20mg左右的铁质，而女性则因为月经等原因稍微多一些，需要摄入约18mg-30mg左右。当然，并不是所有摄入的铁都能够被吸收利用，人体对于不同来源的铁吸收率也不同。

在正常情况下，成年男性和非孕期女性血清中可检出游离铁0.8~1.8mol/L之间，儿童和青少年稍高，孕妇则稍高于非孕期女性。

血液中铁含量偏高或偏低的原因

血液中铁含量过高或过低都会对人体产生不良影响：

偏高的情况

1. 铁质沉着病：由于长期摄入较多的铁质而引起，主要表现为淤积在器官内部，形成固定的结节和斑块，影响器官功能。

2. 血红蛋白病：由于血液中铁离子浓度过高引起。当红细胞数量增加时，血红蛋白也增加，而每个红细胞所需的铁离子相应增加，从而导致血液中铁离子浓度升高。

3. 过量摄入含铁食物：如牡蛎、猪肝、龙虾等食物，在大量摄入后会导致身体吸收过多的铁离子进入血液循环系统。

偏低的情况

1. 营养不良：缺乏含铁食物摄入，如素食主义者、贫困人口等。

2. 大量出血：如月经过多、胃肠道出血等情况，会导致大量的铁离子流失。

3. 吸收障碍：某些疾病如慢性肝病、克罗恩病等会导致身体对铁的吸收能力下降，从而引起血液中铁含量偏低。

虽然血液中铁含量正常值的范围广泛，但是如果超出正常范围就需要警惕。我们应该通过科学合理的饮食来保证身体内铁质平衡，并且及时发现异常情况并进行治疗。