血液粘度正常值(血液粘度正常值是043怎么回事)
时间:2023-12-04 关注度:6134 作者:彩虹在奔跑
什么是血液粘度?
血液粘度是指血液流动阻力的大小,与血浆中红细胞数量、形态、大小、表面电荷密度、血浆蛋白质含量和温度等因素有关。当血液粘度升高时,会影响心脑血管系统的正常运作,增加患心脏病、中风等疾病的风险。
血液粘度正常值是多少?
一般来说,成人男性和女性的正常血液粘度范围为4.5-5.5厘泊(mPas),儿童和老年人可能略有不同。如果超过这个范围,就需要引起重视了。
如何降低血液粘度?
1. 多喝水:保持足够的水分摄入可以稀释血液,减少其黏稠度。
2. 锻炼身体:适量的运动可以促进循环系统的健康,并同时增强心脏和肌肉功能。
3. 合理饮食:多吃水果、蔬菜、全谷物和低脂肪食品,少吃高脂肪、高糖分和高盐分的食品,有助于控制血液粘度。
4. 适当降压:高血压是造成血液粘度升高的原因之一,通过控制血压可以有效地降低血液粘度。
5. 合理用药:如有必要,应根据医生建议服用相关药物来调节血液粘度。