视力s和c正常值(视力s和c正常值区别)

什么是视力s和c？

视力是指眼睛对物体清晰度的感知能力，通常用视力表来测试。视力表上一般会标注一个大写字母E，然后根据字母的大小、位置、方向等不同特征，来测试受试者的视力。而在进行眼科检查时，医生还会给出两个数值：视力s和视觉辨别能力c。

视力s是指人眼看到物体时能够分辨出其细节的程度，它通常是用20/xx或6/x来表示的。例如，如果一个人的左眼看到20/20或6/6，则表示他的左眼视力正常；如果一个人的右眼看到20/100或6/30，则表示他的右眼视力存在问题。

而视觉辨别能力c则是指人眼在不同光线下分辨物体细节的能力。这个数值通常以百分比表示，例如80%、90%等。如果一个人在低光环境下还能较好地分辨物体细节，则表明他的视觉辨别能力强。

什么样的s和c才算正常？

目前认为，成年人正常视力范围是20/20或6/6到20/40或6/12。而视觉辨别能力正常范围则是80%以上。如果一个人的视力s在正常范围内，但视觉辨别能力c低于80%，也可能会影响到他的日常生活和工作。

需要注意的是，不同人群的正常值可能会有所差异。例如，老年人、儿童、近视患者等，都有可能存在不同程度的视力问题。因此，在进行眼科检查时，医生应该根据受试者的具体情况来判断是否存在视力问题。

如何保护好自己的视力？

保护好自己的视力非常重要，以下是一些简单易行的方法：

• 定期进行眼科检查，及早发现并治疗眼疾病；
• 避免长时间盯着电脑、手机等电子屏幕；
• 远离有害光源，如紫外线、蓝光等；
• 多吃富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等；
• 勤换眼神，远眺一下窗外或者做些眼保健操等。