备孕期能吃豇豆/姜豆吗？

豇豆也就是我们大家熟称的姜豆，也有地方叫做江豆，不论叫什么都是同一种东西，含有大量的蛋白质，和其它丰富的维生素，也有我们有所熟悉的维C ,可以很好的提高抵抗能力，对感冒等常规病毒有很好的作的，从中医的角度上来说可以益气、补肾。不但营养价值高，做菜的口感也不错，南方多数以小抄为主，在北方一般都是烀咸菜的主力。这么美味的食材，准妈妈们大可放心食用，在备孕期里，可以吃豇豆，对身体的益处很多，可以说是备孕期里不可多得的蔬菜之一。但是不是过量，任何东西，过犹不及。