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备孕期可以吃金针菇/冬菇吗?

时间:2019-09-15 关注度:2232 作者:彩虹在奔跑

很多备孕期的准妈妈们,都希望生一个健康的宝宝,因此在备孕期就开始了有计划的进食,这是一个非常好的习惯,但是因为食物的种类很多,而金针菇又是日常非常常见的菜品。这里就和大家说一下,备孕期可以吃金针菇吗?

备孕期可以吃金针菇吗?号称全球第二大食用菌,它的受欢迎程度,简直无法想像,在中国更有“See you tomorrow”的戏称,不但营养丰富。药用价值也是非常大的,对改变记性力,搞黑色素等都有十分明显的功效,当然最主要的还是它的口感,实在是让人欲罢不能,上到火锅,下到凉菜,几乎没有它不能胜任的菜品。金针菇是比较强温和的一种菌类,备孕期的准妈妈可以食用,但是要注意的是,胃寒的还是不要多吃。这里推荐一下。金针菇和鱼搭配来做一道汤,对脑力劳动者来说是不可多得的美味,有助于大脑的发育。