菠菜会杀精吗?
时间:2019-11-30 关注度:3331 作者:彩虹在奔跑
许多绿叶蔬菜对我们人体都是非常有好处的,但备孕期的朋友可以吃吗?菠菜会杀精吗?
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、VC、矿物质、辅酶Q10等多种多样的维生素,堪称是营养界的模范生。只要不过量,吃菠菜是不会导致杀精的。
烹饪菠菜的时候,可以烧汤、单炒、凉拌等等,保证色泽鲜绿,茎叶不老、没有开花、不带黄叶等等。
菠菜尤其适合以下这些人群吃:
患有便秘、痔疮、高血压、糖尿病、夜盲症、贫血、皮肤粗糙者;
不太适合吃的有肠胃虚寒者、肾功能弱、肾炎肾结石等病人。
菠菜不能和这些菜同吃:
1.黄瓜
2.牛奶等钙质
3.猪肝、蛋黄、大豆类食物
4.黄豆
5.钙片