备孕期可以吃木耳吗？

对于备孕期的夫妻而言，吃什么、怎么吃是会影响成功率的必要因素之一，木耳作为生活中很常见的食物之一，备孕期可以吃吗?

木耳中含有天然的植物胶质，吸附作用很强，加上纤维素二者共同作用，可以加速肠胃的蠕动，有效防止便秘，还能将我们体内的有害物质及时的清理排出体外，如果经常便秘的备孕夫妻可以尝试吃一吃;此外，木耳对肾结石和胆结石都有比较好的化解功能，能润滑肠道，这能给孕育宝宝提供一个相对健康的温床，所以备孕期是可以吃木耳的哟!

但是备孕期吃木耳不要吃太多，如果吃太多可能伤害肾脏;此外，消化不良或者大便比较稀的人也要少吃木耳哦!