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花椰菜会杀精吗?

时间:2019-12-01 关注度:2960 作者:彩虹在奔跑

花椰菜,就是我们熟悉的花菜,也叫菜花,内含丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水、矿物质等等,花菜中的钙含量可以和牛奶一较高下,这么有营养的花椰菜会杀精吗?

花椰菜、菜花

在花椰菜中,胡萝卜素的含量比大白菜高出8倍,维生素B2的含量比大白菜高出2倍,还是含有类黄酮最多的食物之一。

医生表示担心花椰菜杀精是完全没有必要的。

据国外的相关报道,花椰菜可以防癌抗癌,长期食用的话还能预防乳腺癌、胃癌等多种癌症,在花椰菜中还含有丰富的VK和VC,可以预防内出血还能增强我们身体的免疫力,预防感冒。备孕期也要从食物中摄取叶酸,而花椰菜中恰恰富含叶酸,因此可以多吃,不会杀精的哦!