23岁身高暴涨10厘米(23岁还能长高么，23长高10厘米的快速方法)

23岁还能长高么，23长高10厘米的快速方法

23岁还可以有机会去长高的，至于多少看运气和自己的坚持吧，我去年九月测量身高为166，目前身高为169，长了3公分，我23男，前段日子也不太认真个人认为强度不足，系统的锻炼还是有必要的，先做跳跃后做拉伸是最佳的，我是做的杨云风的锻炼日记里的方法，跳绳400个算热身，60个极限摸高，期间休息时共做100个踢腿运动，摸高会感觉大腿后部酸痛，不过2到3周会好转的，不要熬夜太久，昨天睡得太晚了，看世界杯，尽量不熬夜，要不然没生长激素分泌的，今天早上都有点起不来~早上吃了一个煎饼一杯豆浆，

23岁的男人怎么增高10厘米

23岁还是可以长高的，不过对于10公分来说是比较夸张的，毕竟这不是一个小数目，青春期里面的生长高峰期最高峰也才一年10公分，~还是16之前，林书豪高中3年一共长30公分，但是23之后要长10公分不是完全不可能，是机会比较渺小，3到5公分或许还可以搏一搏，我现在一直在运动了，我23岁，晚净身高165，为现在每天记录锻炼内容~，半年的时间高了接近3公

有23岁突然长高的人吗

突然也有，不过，不去运动不去做专门的长高的计划，绝大多数人不会突然长高的，虽然说23窜一窜，毕竟是少数人的自然长高，我现在168，因为工作的原因没有坚持长高想法，还熬夜了半年，惭愧，后来醒悟 坚持运动到现在还有7个月了，虽然不是每天做，但是一周

23岁还能在涨10公分吗

有点不大现实，因为你都发育全了啊，身高突增期早过了，不是么

身高突增？？

兄弟，我以前和你是一样的情况，同龄的孩子都比自己的父母高，但我没有比，我爸1，73，我上高中时是1，68，在高中这三年我长到1，72，还是没有比我爸高，但奇怪的是我去了大学我还长，四年我都没回家，还有一个原因是我一直在旅游，四年后我长到了1，76，那年我24岁，人生的最后增长的一年，我终于回家了，发现我比我爸高了，本人家中还算富有，所以兄弟你不用担心，你会在不知不觉中发现你长高了，因为长身体是在慢慢长的，不会说是在一夜后你长到了180，这个是不可能的事情，安心的学习，你会长到你想要的身高，关键是营养记住了，你所提

如何长高10厘米，有什么科学的办法

我跟你说些科学的，要是用药物的，我不敢保证会出现副症状，影响你的身体健康， 其实你要是有时间，天天去吊单杆，然后抓住单杆，身子尽量放松，然后腿拼命 左右，上下甩，就是有点像挣扎的那种样子，但是手又不能放开，，

怎么一个月长高十厘米

一个月10厘米很难，但是合理运动23厘米还是可以的

我听大人说23岁个子还会窜一窜，这是为什么

毫无科学根据，过去营养不良的年代，由于青春期造成了生长停滞，使得青春期延迟，到了青春期后期出现了补偿生长，所以在个别人身上出现了，23窜一窜，，在丰衣足食的现在，这一现象早已不复存在，

22岁怎么长高10厘米

长高的最后冲刺不要放弃， 25岁之前为长高的最后冲刺阶段，骺软骨还未真正愈合，多运动，多补充营养，我已经23了，到我们这个年龄再长，就需要坚强的意志来坚持，不然很可能会努力到一半看到貌似没有效果就放弃了，以前我一直没真的有运动计划 都是平时拉伸几次，这次坚持锻炼快半年了还长了3cm，不简单啊，一个星

有谁在19后还长高10厘米以上的啊？有什么经验传授下啊？

不急 有的到23岁 还长呢 坚持好好锻炼 营养跟上去 就是可以的不过 这个跟遗传也是有关系的 比如你父母身高怎样