怀孕三个月胎儿图_注意事项及胎儿变化
- 胎儿变化
- 孕妈变化
- 饮食营养
- 起居生活
- 产检提示
怀孕三个月胎儿图_注意事项及胎儿变化
怀孕进入第三个月后，孕妈妈要接受第一次系统的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做好定期检查。现在的胎儿已经成为了真正意义上的小宝宝。虽然孕妈本身还不能强烈感觉到胎动，但胎儿已经开始运动自如了。孕妈妈在怀孕三个月的时候会感觉嘴里没有味道，这个时候一定要吃一些让自己开胃的东西，让自己跟上营养。
怀孕三个月胎儿图
怀孕第三个月【9周~12周】胎儿变化
怀孕三个月，胎长约2～9cm，胎重9～23g。此时胎宝宝的尾巴已经完全消失，已经具备人形，而且成长迅速，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸，眼帘开始覆盖住眼睛。所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲。
此时的胎宝宝皮肤还是透明的，所以可以从外部看到皮下血管和内脏等。心、肝、胃等器官发育得更健全了。这时，已经形成外生殖器的形状，但仍没办法明确确定性别。
怀孕第九周：胎长约 25mm，重量还很轻。胎儿头大于胎体，各部位表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。胎儿许多位置都有所改变，胚胎期的小尾巴已经消失了。
第九周胎儿神经、肌肉、器官开始工作
怀孕9周胎儿发育指标
- 体 重： -
- 身 长：从头到臀部长22-30毫米
- 双顶径： -
- 腹 围： -
- 股骨长： -
孕10周：本周胎而的身长大约有40mm，测量头臀径约为3-5公分左右，体重达到10g左右。从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。胎宝宝的眼皮开始粘合在一起，胎宝宝的耳朵的塑造工作已经完成，手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。虽然此时胎宝宝的生殖器开始发育，但用B超还是分辨不了胎儿性别。此时的胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。
第十周胎儿手指和脚趾清晰可见
怀孕10周胎儿发育指标
- 体 重：约5克
- 身 长：从头到臀部长31-42毫米
- 双顶径： -
- 腹 围： -
- 股骨长： -
孕11周：胎儿长到45~63mm，体重可达到14克，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。胎宝宝开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎宝宝细微之处已经开始发育，他的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎宝宝维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。已能够清晰地看到胎宝宝脊柱的轮廓，脊神经开始生长。
第十一周胎儿指甲和头发开始发育
怀孕11周胎儿发育指标
- 体 重：约8克
- 身 长：从头到臀部长44-60毫米
- 双顶径： -
- 腹 围： -
- 股骨长： -
孕12周：孕12周胎儿大约长到65mm，手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。胎儿的头部增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。此时胎儿的手脚已经开始运动起来了。
第十二周胎儿出现关节雏形
怀孕12周胎儿发育指标
- 体 重：8-14克
- 身 长：从头到臀部长61毫米
- 双顶径： -
- 腹 围： -
- 股骨长： -
怀孕第三个月【9周~12周】孕妇变化
当怀孕进入第三个月，孕妈妈的子宫已经如拳头般大小，但肚子从外表看隆起仍然不明显。但子宫已经开始压迫膀胱造成尿频，甚至有孕妈妈会有尿不净的感觉。细心的孕妈们可能已经发现自己的乳房胀大很多，还会有胀痛感，乳头和乳晕色素加深。孕妈妈现在需要购买新的文胸内衣，穿上宽松、舒适的衣服，避免腰部和腹部勒得过紧。
进入第三个月后，孕妈妈食欲开始变好，进食量会大大增加。可以适当补钙，保证胎儿牙齿和骨骼的发育。
第九周：准妈妈的子宫已经有拳头大了，压迫膀胱造成尿频。此时孕妈妈的阴道分泌物增加，容易便秘和腹泻。乳房更加胀大，乳晕和乳头颜色更暗。虽然体型变化不大，但也会出现以往瘦身材开始变得圆润。此时期是胎宝宝器官组织的分化期，需要补钙来保证胎儿的牙齿和骨骼的发育。
怀孕9周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值： 50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG: 25,700 - 288,000IU/ml
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长：0.5kg
第十周：孕十周，孕妈妈的子宫已经长到一个大橙子那么大了。这段时间孕妈妈应该去做弓形虫病的检查。孕妈妈的体重快速增加，腰变粗了，胸也变得更大了，孕妈妈的身体开始变形。孕妈们的乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，是提早为母乳喂养做的准备。受孕激素的影响，在这个阶段，孕妈妈的情绪变化会很剧烈，常会因一点小事而情绪激动。所以家人们要照顾孕妈妈的情绪，尽量帮助孕妈调整心绪，让孕妈妈有一个愉快的孕期。
怀孕10周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值： 50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG:25,700 - 288,000IU/ml
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长：0.7kg
第十一周：怀孕第十一周，孕妈妈的早孕反应开始慢慢减轻，此时胎儿基本稳定，孕妈妈不要像前几周那样太过担心胎儿会流产。为了宝宝的健康，也为了孕妈本身的安全，建议孕妈妈要去做产前遗传病的检查。准妈妈的子宫现在看起来象个柚子，借助多普勒仪器，可以听到胎儿心脏快速跳动的声音。此时胎儿需要从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处的钙质便会分解，以补充血钙的不足来供给胎儿，所以此时孕妈妈要注意补钙。
怀孕11周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值： 50-200
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG:25,700 - 288,000IU/ml)
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长：0.9kg
第十二周：进入了孕十二周，孕妈妈的孕早期在本周就要结束了，此时发生流产的机率已经很小了。孕妈妈的脸和脖子上可能会不同程度地出现黄褐斑，腹部出现一条黑褐色妊娠线，虽然影响美观，但孕妈们也不要过分担心，因为这都是孕期正常的特征，等宝宝出生后就会逐渐消退的。孕妈妈在此时胃部的肌肉开始消退，大便会变硬、干燥，要注意吃水果，防止便秘带来的不便。孕妈妈的体型已经开始走样，建议不要总坐着，会加重尾骨的疼痛，可以适当散步。
怀孕12周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值： 50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG:25,700 - 288,000IU/ml
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长：1.1kg
怀孕三个月孕妇体型开始变化
怀孕第三个月饮食营养
怀孕第三个月是妊娠关键期，这个时期的饮食要注重质量，应该多吃容易消化而且清淡的食物，同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式，可以减少孕吐反应，也可以开胃。
1、蛋白质
怀孕三个月，孕妈妈需摄入蛋白质80克/天，这个月要尽量保证孕妈的蛋白质摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪
此时孕妈需摄入脂肪60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸
怀孕三个月孕妈妈需摄入叶酸0.6毫克/天，主要来源于有叶蔬菜。例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝。
建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素A
维生素A的需摄入需要1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。
5、钙
在这个时期，孕妈妈需摄入钙1000毫克/天。因为孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，夜间抽筋。所以孕妇从每天多吃一些高钙食品，奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤都是钙的主要来源。另外还可适当进行室外活动，多接触日光照射。
孕妈妈们和家人要注意，膳食中的草酸、植酸、纤维素会影响钙的吸收，在孕妇进食含钙的食物事尽量与这些影响钙吸收的食物分开摄入。
怀孕三个月要注意钙的吸收
孕妈妈起居生活
1、妊娠剧吐：在孕3月，有的孕妈妈在这个时期的孕吐反应比较重，如果你食欲不佳，尽量选择自己喜欢吃的食物。建议少食多餐，挑选容易消化的、新鲜的食物。熬过了第三个月，早孕反应就会大大减轻，所以一定要放平心态，放松心情等待第三个月过去。
2、妊娠纹：因为每个孕妇的体质不同，不是每个孕妇都会有妊娠纹，有的孕妇从怀孕到孩子出生，身上没有长一个妊娠纹，但也有孕妇从怀孕不久就开始长妊娠纹。孕妈妈可以从孕3月开始，每晚坚持做腹部按摩，但不要太过用力，如果自己太过疲惫，也可以将这份“工作”交个爸爸们来做，这样坚持下去，会有一些成效。
3、孕期防辐射：虽然说这个时期胎儿已经基本稳定了，流产几率很小了，但还是要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果有长期在辐射环境下，很有可能会对胎儿造成另外每工作1个影响的，所以如果此时还在工作岗位上的孕妈妈，建议不要长期坐位，可以每一个小时出去活动一下。
4、第一次产检：孕3月，为了了解自己的健康状况和胎儿的生长发育状况，孕妈妈要开始第一次产前检查。
注：第一次产检需要空腹，孕妈妈们可以带着食物检查完毕立即补充食物。
5、孕期头痛：在孕早期，头痛也是一种孕期反应，这可能和孕吐一样令人心烦。一些孕妈妈孕期头痛可能是因为休息不好、睡眠不足引起的。所以孕妈妈一定要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要去医院检查头疼的原因。
孕妈的起居生活要做好
产检提示
怀孕第三个月要进行第一次正式产检，办理母子健康档案，以便做产检的系统记录。第1次产检的项目相对较多，全面检查准妈妈的健康情况。如果之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查。
第一次产检
【检查时间】：怀孕12周，怀孕3个月。
【产检项目】：建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等。
【检查项目】：
体重：孕妇体重是判断孕妇体质状况的重要指标。如果孕妇身体瘦弱多病，那么胎儿的生长发育必然受影响。计算体重的简便公式是本人身高(厘米)减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重(千克)。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。正常血压：收缩压<130mmHg、舒张压<85mmHg
ABO血型检查：当母亲与胎儿血型不合时，可能会引起胎儿或新生儿的免疫溶血性疾病。
Rh血型检查：母子Rh血型不合的妊娠，有可能发生死胎、早产、新生儿溶血症。
红细胞抗体筛查：红细胞血型抗体可引起新生儿溶血病，是继ABO血型不合之外，引起输血反应的免疫抗体。
乙肝表面抗原：它是已感染乙肝病毒的标志，若孕妈检测出此抗原，可能会遗传给胎儿。乙肝表面抗原0.18ng/ml为正常。
促甲状腺激素：促甲状腺激素具有促进甲状腺滤泡上皮细胞增生、甲状腺激素合成和释放的作用。正常范围：2—10mU/L
糖化血红蛋白：糖化血红蛋白测试通常可以反映孕妈近8—12周的血糖控制情况。血糖控制正常：4%—6%
胎儿颈项透明层厚度检测：就是胎儿畸形筛查，通过超声筛查，检出胎儿是否存在无脑等致死性畸形情况的检查。
孕早期唐氏血液筛查：通过检测准妈妈血液中甲型胎儿蛋白(AFP)，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。
全血细胞计数：检查血液方面的问题，如身体是否有感染，是否贫血，是否有血液疾病的可能性。 项目指标：3.5X10^-12-5.0X10^12/升
梅毒筛查：若孕妈检测出梅毒，孩子也可能有母婴感染的危险性。 TPPA梅毒特异抗体呈阳性可诊断梅毒
弓形虫：可通过胎盘感染胎儿，引起胎儿失明、癫痫、智力低下。
红细胞抗体筛查：红细胞血型抗体可引起新生儿溶血病，是继ABO血型不合之外，引起输血反应的免疫抗体。
丙型肝炎筛查：防止将丙型肝炎病毒传染给孩子。
风疹病毒抗体：是判断是否感染风疹病毒的一项参考指标。 阴性或1gGAb<1:512。
尿培养监测：孕妈泌尿系统(包括肾、膀胱、尿道)是否健康、无菌。结果<1000个/ml，一般为正常。
人类免疫缺陷病毒：该病毒破坏人体的免疫能力，导致免疫系统的失去抵抗力，发展到最后，导致艾滋病。
第一次产检要重视
温馨提示：孕妈妈在怀孕三个月的身体会有明显的变化，可能原来苗条的身材已经变得圆润了很多，孕妈妈的脸部皮肤也可能出现色素沉着。这个锅时候孕妈妈会有一种自卑的心态，这个时候很需要爸爸们对孕妈妈的支持，孕妈妈是因为怀孕才变成这样，所以爸爸们要给予孕妈妈做够的关爱，体贴和爱护，会让孕期更加顺利!
