怀孕四个月胎儿图_注意事项及胎儿变化
怀孕四个月胎儿图_注意事项及胎儿变化
怀孕第四个月，也就是进入了孕中期，进入孕中期后，很多孕妈妈会感到孕吐消失，这个时候孕妈妈的胃口变好了。在怀孕的第四个月，孕妈妈会感受到第一次胎动。此时胎儿的生殖器官已经形成，通过B超可以分辨出胎儿的性别了。
怀孕四个月胎儿图
怀孕第4个月【13周~16周】胎儿变化
怀孕第四个月，胎儿生长迅速，身长可能会从10cm长到16cm，胎儿体重大约110g，原来偏向两侧的眼睛开始向前集中，视网膜也开始形成了。骨骼开始逐步硬化。怀孕第四个月，女胎儿的阴道，子宫，输卵管都已经就位，男胎儿的生殖器已经清晰可见。大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。
孕13周：此时胎儿两眼之间的距离在缩小，耳朵也已就位，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。胎儿的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
13周胎儿条件反射能力加强
怀孕13周胎儿发育指标
- 体 重：13-20克
- 身 长：从头到臀部长65-78毫米
- 双顶径： 2.52士 0.25
- 腹 围：6.90士1.65
- 股骨长：1.17士0.31
孕14周：此时胎儿的手指已经开始长出指纹印，皮肤上覆盖了一层细细绒毛，头发也开始迅速的生长。胎儿此时已经可以做很多动作了，这些动作可以促进大脑的成长。
14周胎儿已经长出指纹
怀孕14周胎儿发育指标
- 体 重：约25克
- 身 长：从头到臀部长80-93毫米
- 双顶径：2.83士0.57
- 腹 围：7.77士1.82
- 股骨长： 1.38士0.48
孕15周：本周的胎儿与14周相比，体重重了很多。而接下来的几周中，胎儿的身长和体重可能会发生更大的变化，增长一倍甚至更多。胎宝贝的头顶上开始长出细细的头发，眉毛、睫毛也长出来了。腿的长度已经超过了胳膊。手指甲完全形成，手指的关节也开始运动。胎儿此时已经会打哈欠、打嗝了，这些动作可以保证胎儿出生后顺畅呼吸。
15周胎儿可以做更多的动作了
怀孕15周胎儿发育指标
- 体 重：约50克
- 身 长：从头到臀部长104-114毫米
- 双顶径：3.23士0.51
- 腹 围： 9.13士1.56
- 股骨长：1.74士0.58
孕16周：胎儿此时大小正好可以放在你的手掌里。胎儿可以不断的吸入和呼出羊水了，也可以在子宫内肚子玩耍了。孕16周，胎儿的生殖器官已经形成，通过B超可以分辨出胎儿的性别。
16周胎儿可以吸入和呼出羊水了
怀孕16周胎儿发育指标
- 体 重：约80克
- 身 长：从头到臀部长108-116毫米
- 双顶径：3.62士0.58
- 腹 围： 10.32士1.92
- 股骨长：2.10士0.51
怀孕第4个月【13周~16周】孕妈变化
怀孕第4个月，孕妈妈的体重可能已经增加了2—4.5kg。增大的子宫开始上升，逐子宫高度现在已经大约到耻骨和肚脐之间的中间位置，渐高出骨盆，孕妈妈的小腹更加突出，原来的衣服裤子已经不合身了。但在这时候，孕妈妈会感觉比以前舒服很多，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。
第十三周：进入孕13周，孕妈妈就彻底结束了孕早期。从本周开始，宝宝即将进入快速增长的阶段，需要孕妈妈补充足够的营养。孕吐渐渐消失，很多孕妈妈开始胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。孕妈妈的腹部开始隆起，体型变化大明显的孕妈妈，可能很快就要穿孕妇装了。
怀孕13周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值：50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG:13,300 - 254,000IU/ml)
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长：1.4kg
第十四周：怀孕第十四周，孕妈妈的子宫增大，腹部也隆起，孕妈妈的孕肚就开始显现出来了，已是明显的孕妇模样。除了孕肚的变化意外，孕妈妈的其他情况变化也很大，孕早期的疲劳、恶心以及尿频症状都已经减少。此时乳头可能会有乳汁分泌，都是正常现象。孕妈妈阴道分泌物开始增多，也是正常现象。
怀孕14周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值：50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG:13,300 - 254,000IU/ml)
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长： 1.7kg
第十五周：怀孕十五周，有的孕妇面部及躯体部皮肤色素加深，出现色素沉着斑块，毛发增多，出现痤疮样皮炎，面部失去光泽，浮肿。心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。怀孕改变了孕妈妈的免疫系统，孕妈妈更易出现某些感染，可能仍会感到比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。此时孕妈妈要远离香烟、酒精等刺激物。
怀孕15周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值： 50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG: 13,300 - 254,000IU/ml
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长： 2kg
第十六周：虽然大多数孕妈妈要等到第18周或之后才会有胎动感觉，但有些女性在第16周就能够感觉到，如果感觉到胎动，孕妈妈要把第一次感到胎动的时间记下来。孕妈妈此时精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。但孕妈们此时情绪波动变小，已经习惯了怀孕的变化。但此时孕妈妈可能出现暂时记忆力减退，皮肤变黑，不过不必担心，分娩后会自行消退的。
怀孕16周产检数据
- 羊水指数范围： -
- 羊水量正常值：50-200ml
- 胎盘成熟度：胎盘0级
- HCG:13,300 - 254,000IU/ml
- 宫高： -
- 腹围： -
- 体重增长：2.3kg
怀孕四个月孕妈妈孕吐反应会减小
怀孕第四个月饮食营养
怀孕第四个月，孕妈妈的呕吐及压迫感等不舒服的症状会逐渐消失，会比以前舒服一些，身心安定，但仍须小心谨慎。此时是胎盘完成的重要时期，孕妈们要保持身心的平静。为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。
1、蛋白质
怀孕四个月的孕妈们需要摄入蛋白质75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物，妊娠反应严重的孕妈们可以多摄入一些，保证蛋白质摄入充足。
2、能量
每天需要摄入200千卡的能量，能量主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应该粗细搭配、荤素结合，不可一直吃精细食物，导致营养失衡。
3、维生素E
怀孕五个月推荐孕妈们摄入14毫克/天，维生素E主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易溶于脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏。所以要避免同时食用。
4、碘
孕妈们需摄入碘120-150微克/天，碘主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈们在做菜时，可等菜熟后再加盐，以减少损失;海带先洗后切，减少碘流失。
5、钙
孕妈们每天需摄入1000毫克钙，钙对胎儿神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。孕妈们要摄入充分的维生素D和钙促进胎儿骨骼的生长。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。鱼类是维生素D的主要来源，如果孕妈们不喜欢吃鱼，吃鸡蛋也可以，鸡蛋里也含有维生素D，每天晒半个小时也可以，因为晒太阳也能制造维生素D。
如果孕妈妈是容易患有高血压的孕妇，那么，补充钙质以后，患有妊高症的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生，不同种类的钙所需的剂量也不相同。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。
6、铁
孕妈妈此时此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。可以吃些动物肝脏，或者遵医嘱补充铁剂。
孕妈们要营养饮食
孕妈妈起居生活
1、孕期便秘：到了孕中期，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良，孕妈们可能会经常便秘，因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动，可以适当散步，也可以做做广播体操。如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，不可擅自用药，以免引起流产或早产。
2、妊娠贫血：孕期孕妈们很容易出现妊娠贫血，如果孕妈妈经常感到疲劳、头晕、脸色苍白、呼吸困难、心悸，一定要注意。可以检查一下血色素，如果血色素在100g以上，可以通过食补；如果低于100g，那就需要遵医嘱通过药物补充了。
3、第一次胎动：有一部分孕妈在本月能够感觉到第一次胎动。这个时候的胎动像鱼在游泳一样，跟胃肠胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，因为这个时候的宝宝运动量不是很大，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到胎动，一定要记录下时间，下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心：胎心、胎动是胎儿在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，你可根据自己的具体情况和在医生建议下使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
5、充足睡眠：孕妈妈要保证每天有8—9小时的睡眠时间，白天也要小睡一下。左侧卧位睡眠为好，睡觉时把脚垫高，可帮助血液循环，注意腹部保暖。
6、口腔卫生：孕妈妈在这个时期还应注意口腔卫生，怀孕后，由于内分泌的改变，对雌激素需求的增加，孕妇牙龈多有充血或出血，同时由于饮食结构不当，如果没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎，如果有牙周炎，发生流产、早产的可能会增高。
孕四个月可能会感受到胎动
产检提示
在孕16周，孕妈妈要进行第2次产检，包括基本的例行检查，如体重、血压、问诊目，并对比和前一次检查情况看是否一切正常。这次检查有个重要的检查项目——唐氏筛查，做该检查前一天晚上12点后禁吃食物和水，第二天早上空腹检查。建议在检查前向医生咨询需要哪些准备工作。
第二次产检
【检查时间】：怀孕16周，怀孕4个月，孕中期。
【产检项目】：分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查(15—20周)。
【检查项目】：
体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。计算体重的简便公式是本人身高(cm)减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重(kg)。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。≥140/90mmHg为高血压。
唐氏筛查：评估胎儿患唐氏综合症的风险，筛选出高危人群，以进行其后的诊断性检查。
宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
胎心率：胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。每分钟120—160次
孕16周开始第二次产检了
温馨提示：孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。一旦发生，可立即用冷毛巾敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快止住。如果不能止住，或流血较多，或经常流血，则需要就医。
