怀孕十个月胎儿图_注意事项及胎儿变化
- 怀孕十个月胎儿图
- 变化数据
- 怀孕十个月吃什么
- 注意事项
- 如何产检
怀孕十个月胎儿图_注意事项及胎儿变化
孕妈妈终于熬到了快要与宝宝见面的时期了，在这个月，孕妈妈要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
怀孕十个月胎儿图
怀孕第10个月【37周~40周】胎儿变化
怀孕10个月胎儿就要出生，现在胎儿的各个器官已经发育成熟，手、脚的肌肉已发达，骨骼已变硬。身体各部份器官已发育完成，肺部器官需要在宝宝出生后几个小时内才能建立起正常的呼吸模式。
孕37周：现在胎儿之间的个体差别还是比较大的，有的胖一些，有的瘦一些，但只要胎儿体重超过2500克就算正常。通常从B超推算出来的胎宝宝体重，要准确一些。有时医生的判断也会与宝宝终实际体重相差较多，但只要宝宝发育正常，就不必太在意宝宝的体重。
第37周胎儿随时可能出生
怀孕37周胎儿发育指标
- 体 重：约2.95千克
- 身 长：从头部到臀部长约35cm
- 双顶径：9.00士0.63cm
- 腹 围：30.14士2.017cm
- 股骨长：7.10士0.52cm
孕38周：此时胎儿的头在孕妈妈的骨盆腔内摇摆，胳膊、腿、屁股也就有更多的空间进行时生长发育。现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色胎脂开始逐渐脱落、消失，皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在胎儿的肠道中，变成胎儿出生后的一两天内排出体外的胎便。
第38周胎儿头进入骨盆腔
怀孕38周胎儿发育指标
- 体 重：约3.1千克
- 身 长：从头部到臀部长约35cm
- 双顶径：9.08士0.59cm
- 腹 围：30.63士2.83cm
- 股骨长：7.20士0.43cm
孕39周：在本周出生的宝宝就已经是足月儿了。宝宝现在的体重已有3200—3400克。也有很多宝宝的体重在3500克以上，甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也很常见，这跟孕妈妈营养状况有很大关系。宝宝现在还在继续增长脂肪，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。此时宝宝的身体各部份器官已发育完成。
第39周胎儿头部固定在骨盆中
怀孕39周胎儿发育指标
- 体 重：约3.25千克
- 身 长：从头部到臀部长约36cm
- 双顶径：9.21士0.59cm
- 腹 围：31.34士3.12cm
- 股骨长：7.34士0.53cm
孕40周：宝宝此时内脏和神经系统功能已经健全，手脚肌肉发达，富有活力，脑细胞的发育基本定型。胎儿的胸部会变得更凸出，由于肝在血红细胞生产中的特殊作用，胎儿的肝会自然变大。大多数宝宝会在这周和妈妈见面，但宝宝提前三周或推迟两周出生都是正常的。真正能准确地在预产期出生的婴儿其实只有5%。新生儿头部通常都是暂时的畸形(通过产道时挤压所致)，浑身覆盖着胎脂和血液，还可能肤色不匀，有胎记或皮疹，这些现象都是正常的。
第40周大多数胎儿在本周出生
怀孕40周胎儿发育指标
- 体重：3.5千克
- 身长：从头部到臀部长37-38cm
- 双顶径：9.28士0.50cm
- 腹围： -
- 股骨长： -
怀孕第10个月【37周~40周】孕妈变化
产期临近，准妈妈的体重将达到高峰。受到不断膨大的子宫压迫，准妈妈可能会明显感受到心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状，尿频更加明显，常会有尿急或尿不净的感觉。随着孕周的增加，准妈妈可能会感觉下腹部的压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是“胎儿入盆”，是为分娩做准备。同时，不规则的宫缩频率会增加，阴道分泌物会更多。这时期准妈妈一定要坚持每周一次的产前检查，一旦出现“宫缩”、“见红”，要迅速赶往医院分娩。
孕37周：本周胎儿体重开始快速增加，子宫底不断上升，准妈妈胃口不好，此时应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。这段时间，孕妈妈要每周体检一次。孕妈妈在本周开始子宫分泌物增多，有些孕妈妈的子宫口会提前张开。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。现在宫缩可能出现得更为频繁，这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩，如果发现有出血现象，应立即去医院检查。过了这周，宝宝就要足月了，多数孕妇都在预产期前后两周出生，都是正常的。
怀孕37周产检数据
- 羊水指数范围：15.1-15.5cm
- 羊水量正常值：1000-1500ml
- 胎盘成熟度：胎盘2级
- HCG:3,640 - 117,000IU/ml
- 宫高：29.5-37.5cm
- 腹围：89- 100cm
- 体重增长：10.4kg
孕38周：本周开始宝宝已经是足月儿了，随时可能与家人见面，准妈妈此时既激动又有对分娩的恐惧，要放松心情，适当活动，家人们要多给予准妈妈支持，本周开始孕妈妈会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。孕妈妈此时需要充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩，所以当有真的宫缩时，要及时去医院进行待产。
怀孕38周产检数据
- 羊水指数范围：14.8-15.1cm
- 羊水量正常值：1000-1500ml
- 胎盘成熟度：胎盘2级
- HCG:3,640 - 117,000IU/ml
- 宫高：30.5-38.5cm
- 腹围：89- 100cm
- 体重增长：10.5kg
孕39周：宝宝随时可能降生，准妈妈要做好准备。从本周开始，子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
怀孕39周产检数据
- 羊水指数范围：14.2-14.8cm
- 羊水量正常值：1000-1500ml
- 胎盘成熟度：胎盘2级
- HCG:3,640 - 117,000IU/ml
- 宫高：31-38.5cm
- 腹围：89- 100cm
- 体重增长：11kg
怀孕40周：本周，准妈妈和爸爸们的二人世界里即将迎来第三个人，就要从二人世界变成三口之家了。胎儿位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻。此时胎儿所处的羊水环境也有所变化，由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，原来清澈透明的羊水变得有些混浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。胎儿娩出后，膀胱及直肠的压迫感却增强，腰疼、脚跟疼等不适症状会比较明显;有的妈妈会出现下腹部轻微胀痛，常在夜间出现，清晨消失，这些都是正常的现象，逐渐会慢慢减轻。
注：分娩时宝宝的脑袋先出来，当妈妈感到宝宝的头正在使劲撑开产道时，千万不要冲动，停止用力产出婴儿，以免增加撕裂的风险，有的妈妈甚至需要做外阴切开手术，都是正常的，不要担心。胎儿使劲撑开产道的这种激烈的疼痛只会持续很短的时间，由于宝宝的头撑开了阴道组织，以至于神经受到“压迫”，痛感逐渐减轻。
怀孕40周产检数据
- 羊水指数范围：13.6-14.2cm
- 羊水量正常值：1000-1500ml
- 胎盘成熟度：胎盘2级
- HCG:3,640 - 117,000IU/ml
- 宫高：32-38.5cm
- 腹围：89- 100cm
- 体重增长：11.3kg
怀孕第十个月胎儿娩出
怀孕第十个月饮食营养
怀孕第十个月，准妈妈为了保证生产时的体力，要注意增加营养，还要多吃富含纤维素的蔬菜、水果为主，同时保证摄取足量的蛋白质、糖以及钠、钾、钙、铁和磷等营养元素。每天要保证充足的水分，以及富含各种矿物质的汤水。
1、蛋白质
孕妈妈这个月需摄入蛋白质80-100克/天，蛋白质主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。
2、脂肪
需摄入的脂肪量为25克/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。产前可以常喝将莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。
3、碳水化合物
碳水化合物在本月也不要少，需摄入500克/天，主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。可以多吃一些粥。面汤等容易消化的食物，注意细粗粮搭配。
4、膳食纤维
准妈妈需每天摄入膳食纤维20-30克，主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果。孕妈在加餐时可以吃全麦面包、麦麸饼干等点心，补充膳食纤维。
5、硫胺素(维生素B1)
维生素B1的作用是避免产程延长，分娩困难。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高，准妈妈们可以吃些海鱼。
怀孕第十个月要保证生产体力
孕妈妈起居生活
1、保持心情愉快：在此之前，准妈妈们可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张，到了10个月这时候，孕妈妈要排除一切焦虑担忧，放松心情迎接分娩。家人们要多给予关心与支持，这个时候爸爸们尽量陪在准妈妈身边，给予鼓励，调整准妈妈的心情。
2、注意临产征兆：宝宝即将在这个月与家人见面，所以准妈妈要随时注意临产征兆，规律性的宫缩、破水和见红都是常见的临产征兆，如果出现临产征兆，安全起见，你应该立即在家人的陪伴下去医院。
3、保证体力：你在分娩的时候需要消耗很大的体力，因此在临产的这个月里，孕妈妈要尽量吃饱，多吃些营养功夫又易于消化的食物。可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。
4、分娩呼吸法训练：产程每个阶段，用不同的呼吸方式，能够有效减轻疼痛。准妈妈可以看视频或看书学习一下分娩的呼吸训练方式，为分娩过程做准备。
5、预防过期妊娠：从本月起，孕妈妈应该多做运动，做一些分娩的准备练习，为宝宝随时的报到作准备。如果超过41周，就应该经常到医院检查，通过抽血和B超了解胎盘功能，必要时行剖宫产。
第十个月要注意临产征兆
产检提示
临近预产期，这个月的产检以常规检查和胎心监护为主，准妈妈养成每天自行检测胎动的习惯。在孕37周的产检，还要进行产前鉴定，骨盆测量对分娩方式的选择有很大影响，也可以判断是否可以顺利生产。这段时间准妈妈可能会越来越紧张焦急，尽量保持心情愉快，充分休息、适当活动，密切注意自己身体的变化。这个月的每一周都要进行产检。
第十次至第十三次产检
【检查时间】：怀孕37周(第10次产检)、怀孕38周(第11次产检)、怀孕39周(第12次产检)、怀孕40周(第13次产检)，怀孕10个月，孕晚期。
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查、骨盆测量(怀孕37周)、宫颈检查(Bishop评分)(怀孕39周)。
【产检项目】：
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。 血压≥140/90mmHg为高血压。
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩请康提早做估计。
骨盆测量：指利用骨盆测量器对孕妇骨盆测量，为了清除骨盆的大小和形态，了解胎儿和骨盆之间的比例，以及对分娩的影响。
全血细胞计数：检查血液方面的问题，如身体是否有感染，是否贫血，是否有血液疾病的可能性。指标： 3.5*10^12.5—5.0*10^12/升
胎位检查：检查胎儿在母体子宫内的位置，可通过B超和触诊等方式检查。
多普勒听胎心：多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况，通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。 胎心频率正常值为120—160次/分，规则的、无间隙的。
B超检查：孕晚期B超，可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况，进行临产评估。
孕十月胎儿出生
温馨提示：怀孕第十个月，在这个时期，初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。如果准妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、少渣的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物。同时也要注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。此时不要太过担心焦虑，如果休息不好，一直处于紧张焦虑状态，容易导致疲劳，可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。所以一定要保持好心态，爸爸们要多给予准妈妈支持，期待宝宝的到来吧！
