怀孕第二十周胎儿图
- 怀孕二十周有什么症状
- 怀孕二十周产检数据
- 怀孕二十周胎儿发育情况
- 怀孕二十周胎儿发育指标
- 怀孕二十周营养支持
- 怀孕二十周需要注意什么
怀孕第二十周胎儿图
怀孕二十周有什么症状
怀孕二十周的孕妈妈开始有腰酸的感觉，易疲劳，因为腹部越来越大，身体也更加笨拙，体重也逐渐升高，这个期间孕妈妈比较容易水肿，尤其是晚上，会发现脚背、双腿比较肿胀，清晨会好一些，有时候夜间还容易出现抽筋的情况。子宫增大挤压到胃部，孕妈妈在这段是时间会见见感觉到胃部不适，很饿，但吃一点东西胃就开始胀，储存食物的空间变小了。
怀孕二十周产检数据
| 羊水指数范围(cm) | 14.5-14.9 |
| 羊水量正常值(ml) | 200-500 |
| 胎盘成熟度 | 胎盘0级 |
| HCG:IU/ml | 4,060 - 165,400 |
| 宫高(cm) | 16-20.5 |
| 腹围(cm) | 76- 89 |
| 体重增长(kg) | 3.8 |
怀孕二十周胎儿发育情况
胎儿在这个时候体重已经可以达到250g了，身长也有14~16.5cm左右了，胎儿此时四肢发育的非常好，头发也在开始迅速地生长了。胎儿现在可以自由的吞咽羊水，而且肾脏已能够制造尿液，羊水没3个小时左右会更新一次，单页避免不了宝宝可能会吞咽到自己的尿液的，这都没有关系，是正常的。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎宝宝，在出生后的一开始的阶段帮助宝宝抵抗疾病。
怀孕二十周胎儿发育指标
| 体重(克) | 约255克 |
| 身长(cm) | 从头部到臀部长14-16厘米 |
| 双顶径(cm) | 4.88士0.58 |
| 腹围(cm) | 14.80士l.89 |
| 股骨长(cm) | 3.35士O.47 |
怀孕二十周营养支持
1、孕妈妈不要挑食
虽然孕妈妈此时胃部不适，但也不能因此而挑食，只吃自己喜欢吃的。这个时候是需要营养补充的，不能挑食，要均衡营养，保证胎儿的正常发育。
2、注意多吃富含钙质的食物
因为在这段时间，孕妈妈见见增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良，或者母体钙质不足，胎儿会从母体血液中摄取钙质，孕妈妈就会出现痉挛的现象，也就是腿抽筋。因此，准妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取含钙、镁、钾的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。
怀孕二十周需要注意什么
1、测量宫高和腹围
测量宫高的方法：你排完尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28-35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。
测腹围的方法：用软皮尺围着小腹最凸出的位置就可以测出腹围。
2、遵医嘱进行产检、B超检查
孕期要坚持遵医嘱进行检查，医生会在每个阶段检查不同的项目，来了解母体和胎儿的健康情况，通过检查，孕妈妈也能知道自己的身体缺乏什么营养物质，或者医生会告诉应该吃什么或者做什么，这样会更好的帮助孕妈妈给胎儿提供良好的生长发育的环境。
3、积极预防腿抽筋
保证钙镁磷的充足摄入之外，还要注意避免让腿部受凉，避免长时间压着腿，导致血液回流不畅，在孕期腿抽筋还是比较让孕妈妈心烦意乱的，所以这个时候准爸爸要帮助抽筋的孕妈妈按摩腿部，缓解不适。
