怀孕第二十九周胎儿图

怀孕二十九周有什么症状

怀孕二十九周，孕妈妈会出现头晕、心慌、出汗等症状，一般都是因为孕妈妈的躺卧姿势不正确导致的，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。在这个前进还有很多孕妈妈会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的，生完宝宝后鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。如果出现流血过多的情况也是需要及时看医生的。

怀孕二十九周产检数据

怀孕二十九周胎儿发育

这时胎儿体重大约可以达到1300g了，身长大约43cm了。此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。和之前相比，由于皮下脂肪已经初步形成，宝宝已经胖了很多了。

怀孕二十九周胎儿发育指标

怀孕二十九周营养支持

1、平衡饮食、控制体重

现在这个阶段，孕妈妈一定要控制好体重，如果吃的太多营养过剩，就会导致胎儿过大，影响正常分娩，所以孕妈妈在这个时候就要开始少吃糖类，可以吃一些优质蛋白，还有新鲜水果蔬菜，还有微量元素的补充，主食可以适量就好。

2、少食多餐

怀孕二十九周已经是怀孕的第8个月了，这个时候，孕妈妈的肚子已经非常大了，因为子宫已经会压到胃部，孕妈妈吃一点东西就会感觉到饱了，但还是会有饿的感觉，所以孕妈妈在这个时候开始就可以少食多餐了，保证营养摄入。

3、具体食物摄入量

主粮(米、面)400克~500克;豆类及豆制品50~100克;蛋类50~100克;奶类250克;新鲜蔬菜(绿叶蔬菜为主)500~750克;畜、禽、鱼、肉类200克;水果200克;粗粮50克;植物油40毫升等。

怀孕二十九周需要注意什么

1、正确对待胎儿体位

很多孕妈妈觉得在这个时期胎儿的头就应该朝下面，所以当做B超发现胎儿的头是向上的时候，孕妈妈就开始紧张，就以为是胎位不正，担心会影响顺产，其实，正因为宝宝发育的好，在子宫内可以自由活动，所以胎儿可以自由变化体位，头朝上朝下都没有固定，不要担心，如果需要纠正，医生会给出建议的。

2、适当运动

到了这个时候，孕妈妈可能都比较笨重，活动缓慢，但也是需要做一些运动的，这样可以帮助分娩。孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动：坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。

3、防止仰卧综合症

有很多孕妈妈比较喜欢仰卧，这种姿势对于孕妈妈来说是很不利的。会减少子宫、胎盘灌流血量、容易发生下肢静脉曲张、加重孕妈妈水肿的情况、还容易出现头晕，呼吸困难等症状。所以提倡各位孕妈妈采用左侧卧位。如果出现以上情况，就要及时变换体位。