胎教怎么做这几点要做到

孕育生命是夫妻双方的事，孕妇在进行胎教过程中确实会比准爸爸的参与感更强，但别忽视了准爸爸也是胎教的重要一份子。

在孕早期，准爸爸可以先做好“情绪胎教”和“环境胎教”。随着孕期的延长，在前期的基础上，准爸爸还可配合以“语言胎教”等其他方式的胎教。

1. 情绪胎教

情绪胎教主要是调整孕妇心态，让其保持愉悦的精神状态。

孕妇常常会由于妊娠反应而出现易怒或其他不稳定的情绪。那么这时候，准爸爸就要注意聆听孕妇的倾诉，多理解她的心情。

有空时，可以带上孕妇到公园中散步，呼吸新鲜空气，和大自然对话。准爸爸的体贴照顾，是缓解孕妇负面情绪的重要途径。

2. 环境胎教

环境胎教是为孕妇打造干净舒适的生育环境，减少不良环境的伤害。

在日常生活中，准爸爸要时常收拾居室，保证适量的光照，还可以重新布置居室环境，在客厅摆放有纪念意义的物品、在不易碰倒的地方放置香味不浓烈的绿植等。

这样既有利于孕妇感受到周围的美好和温馨，引发孕妇体内良性激素的分泌，又避免了家居环境中的大量粉尘等有害物质对孕妇身体的损伤。

3. 语言胎教

语言胎教是通过和胎儿互动式的对话，刺激胎儿脑部发育。

胎儿不仅喜欢孕妇温柔甜美的声音，同时对准爸爸低沉宽厚，富有磁性的嗓音也非常热爱，所以语言胎教是准爸爸胎教中的一个好选择。

但胎儿每天都需要充足的睡眠，准爸爸可以在有胎动，胎儿清醒时，摸着孕妇的肚子和胎儿聊聊天、打招呼、讲故事或唱儿歌等，这样可以很好地强化与胎儿之间的亲密感觉。

4. 其他胎教

除此之外，准爸爸也要有意识地参与到其他胎教中。

如在运动胎教中指导孕妇进行适宜的体育锻炼;音乐胎教中为孕妇选择好柔和舒缓的乐曲;营养胎教中主动负担起合理安排膳食的重任等等。

为了让孕妇保持良好的精神状态和健康的体魄，准爸爸要多多参与到胎教中，这样做不仅对孩子的发育有积极影响，对整个家庭的幸福感提升也有着很大的意义。

温馨提醒：

通常来说，越是融洽的夫妇关系，越是愉悦的生活氛围，越是能促进胎儿健康地生长发育，因此准爸爸也要和孕妈一起参与到胎教中来，在不同的阶段选择适宜的胎教形式。