孕吐是正常现象吗？

每一个孕妈妈都要经历孕吐吗？

一般来说，孕妈妈在孕期发生孕吐是因为激素水平升高，或者因为精神上的影响，在孕期会表现出恶心、呕吐，头晕、嗜睡，胃口不好等症状，这些其实都算是正常的妊娠反应。这些反应一般是不需要去医院进行处理的，只要稍作休息，饮食清淡，少时多餐就会有所缓解，一般来说，所有的孕妈妈在孕期都会有孕吐反应，也有一些孕妈妈在怀孕5周~6周开始有孕吐反应，到14周左右就会好一些，但也有一部分孕妇，从刚怀孕开始就与偶恶心的感觉，一直到孩子出生，整个孕期都会有恶心的感觉，这还是要看孕妇本身的体质的。

孕妈妈在孕期什么时候开始有孕吐？

因为每个人的体质不同，所以每个孕妈妈在孕期的孕吐反应开始时间，和持续时间并不相同，有很多孕妈妈到了怀孕14周左右，就有明显的好转了。而又的妈妈就需要等到18周左右才能好一些，还有一些孕妈妈反应比较强烈，就会贯穿整个孕期都在受孕期反应的折磨。

需要注意的是，孕期的妊娠反应是正常的，但如果反应剧烈，已经到了难以忍受的地步，就一定要去医院查明原因，看看是否是病理原因，不要硬挺，这样对宝宝和母体都是一种伤害。

如何缓解孕吐？

1、情绪放松

很多孕妈妈在孕期由于自己出现孕吐反应，就开始担心宝宝营养不够，就有些着急，又开始快速补充，但又吐，这样反复，孕妈妈的心理和精神上就会受到打击，所以孕妈妈一定要放松心情，不要着急，可以选择少食多餐，不要急于进餐，这样反而不易消化，甚至引起更加剧烈的孕吐反应。

2、细嚼慢咽

很多孕妈妈在孕期为了让自己的营养充足，就吃的很多，尤其是着急，害怕自己吃完了发生孕吐，就在十余好的时候使劲吃，其实这样是不对的，即使着急，也要细嚼慢咽，不可以太着急，尤其是喝水的时候，也不能一口气喝个水饱，这样会让胃部不舒服，也吃不下去其他东西了，所以一定要慢慢来。

3、可以准备零食

可以给孕妈妈准备一些零食，像饼干之类的，也可以准备一些果脯，或者一些水果，在恶心的时候可以吃一点，会有所缓解的。

4、服用适量维生素B6

维生素B6在缓解孕吐上还是有效果的，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg），但是如果孕妇呕吐症状严重，医生也可能让孕妇每天服用3次、每次10～25毫克（mg）的剂量。需要注意的是，在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂，一面对身体有伤害。

5、口含姜片

其实姜是可以缓解孕吐的，之前陈赫在一档综艺节目里也说过，妻子怀孕期间，每天早上都会喝一碗姜水，在整个孕期基本没有太大的孕吐反应，很多过来人也都表示有效果，所以还是有一些效果的。

6、减少进食高脂肪

很多孕妇吃了油腻的高脂肪食物后就会有恶心的感觉，所以加人也不要以任何理由说要给孕妇补身体，就给孕妇熬各种油腻腻嘚瑟汤，这个运气还是要健康平衡饮食的。油腻食品会刺激到孕妇，可能会加重孕吐反应。

孕吐也有误区，一定要了解！

1、为了减少孕吐反应选择进食

我们都知道孕妇在怀孕期间是要保证营养的摄入的，这样才能保证胎儿的营养供给，但很多孕妇难以忍受孕吐反应，就选择不吃饭，觉得这样就不会有东西吐出来了，孕吐反应也会减小，这种做法其实是错误的，一定要吃饭，不可以禁食，如果选择不吃饭，你会发发现，孕吐反应并不会减少，只是突出一些围内的胃酸，但这样对食道是一种伤害。所以可以少吃一些东西，但不要禁食。

2、把缓解孕吐症状寄托在维生素B6身上

虽然说维生素B6可以缓解孕吐，但也是不建议长期服用的。很多孕妇在怀孕期间出现孕吐反应，因为知道了维生素B6 的存在，就开始服用维生素B6来缓解症状，甚至把不适的反应全部寄托在维生素B6的身上，这样做并不好，因为少量威海市呢国说B6可以缓解孕吐，但长时间服用或者过量服用，对胎儿可能会产生不好的影响，甚至刀子孕妇本身对维生素B6有依赖性。

3、严重恶心呕吐依旧不去医院

很多朋友觉得孕期反应是正常的，所以很多孕妈妈在孕期孕吐反应非常严重的时候，也觉得是正常的反应，也没有去医院，其实如果孕吐反应非常严重，已经达到了吃不下去饭，一直都在孕吐，这样就已经很严重了，为了避免胎儿营养吸收不到，也要缓解一下孕妈妈本身的孕吐，所以一定要及时去医院看医生，医生会判断这是病理性的云腿还是正常的，如果需要用药，还是需要遵医嘱用药的。如果孕妇有体重下降，出现口干喜饮、并且剧烈腹痛、恶心呕吐，就要引起大家的足够重视了。为避免妊娠糖尿病的发生，准妈妈们一定要加强妊娠中晚期血糖监测。不可以在家里硬挺。