怎样保证宝宝好的睡眠.

怎样保证新生儿宝宝有一个好的睡眠，睡眠环境是保证新生儿高质量睡眠的前提。首先一点，我们要营造一个睡眠环境，睡眠环境呢要相对安静，室温温度也要合适，湿度一样，可是空气要保持新鲜

白天呢室内光线微暗，不要拉上颜色很深的窗帘。晚上剪开小夜灯。给宝宝打造日夜风云的环境，晚上入睡前可以给宝宝清洗他的脸部、脚部和臀部，换上宽松、柔软的睡衣。我们还可以选择舒适的婴儿床，但是床上不能堆放衣物和玩具，也不能用枕头、棉毯等代替床位，如果这些东西放不稳，会倒下来压住新生儿宝宝在宝宝睡眠的时候，我们成人呢要不定时的去查看新生儿的状态。嗯当宝宝哭闹不睡时，妈妈会想出各种方法来哄睡，

但是有些方法是不正确的，反而会给他的健康带来不利。第一呢就是尧舜因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管的破裂，轻者呢发生癫痫坠地。下肢体瘫痪，严重可能会出现脑水肿等，危及生命。第二是培训，因为现在我们讲的是新生儿宝宝，所以我们不建议妈妈陪睡。只背光而睡，宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境，所以呢可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他来慢慢的适应。在宝宝睡觉的时候可能会出现惊跳反应，那么三个月以内的宝宝存在生理性的经常现象，这是正常的，是因为他的大脑发育不成熟所致的，不需要特殊处理。如果宝宝惊醒了，

妈妈该怎么办呢?宝宝夜醒的不少原因是由于妈妈的护理不当，因为宝宝在浅睡眠期会有各种动作，比如睁眼、吸吮、翻身、啼哭，有时还有可能会抬头、张望，但是这些动作大多都是没有意义的。所以妈妈不要因为宝宝在夜里有一丁点的动静，就给予过多的护理。去关照，应该静静地等待三分钟左右再做出反应。有时呢过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠，不利于宝宝的正常生理发育。有些宝宝可能会出现生物钟倒置，这是因为新生儿大脑功能发育还不完善，对白天和黑夜并没有什么具体的概念，因此会把生物钟搞错，出现日夜颠倒的现象。

解决这个问题最好的方法就是父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要过于轻手轻脚，也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂、一喂就睡，按这样的话，宝宝自然就没有白昼与黑夜的区分了。