血糖测量正常值(血糖测量的正常值及评估要点)

什么是血糖？

血糖是指人体内的葡萄糖含量，它是人体能量来源的重要成分。葡萄糖在肝、肌肉和脂肪中储存，并通过血液输送到身体各个部位供能。但是，如果血糖过高或过低都会对人体造成不良影响。

正常血糖范围

正常情况下，成年人空腹血糖浓度应该在3.9-6.1mmol/L之间。而餐后两小时的血糖浓度应该在7.8mmol/L以下。如果超出这个范围则需要注意了解自己的身体情况，并及时就医。

如何测量血糖？

目前最为常见的方法是使用血糖仪进行测量。使用方法一般为清洁手指，并用针头取少量的血液滴于试纸上，然后将试纸放入仪器中进行读数即可。需要注意的是，在测量时应选择正确的时间和方法，避免因外界因素干扰导致测试结果不准确。

总之，了解自己的血糖情况对于保持身体健康至关重要。如果您有血糖异常的情况，一定要及时就医并采取正确的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防血糖异常的重要方法。