血糖正常值吗(血糖正常范围是)

什么是血糖正常值？

血糖是指人体内的葡萄糖含量。葡萄糖是人体最主要的能量来源，它通过饮食摄入后在胃肠道被吸收，然后进入血液循环系统，最终被各个组织和器官利用。但是，血液中过高或过低的葡萄糖含量都可能会对健康造成影响。因此，了解正常的血糖范围非常重要。

不同时间段的血糖正常值

人们通常会关注空腹血糖、餐后两小时血糖以及随机测量的血糖三种情况。

• 空腹血糖：即早上醒来后还没吃任何东西时测得的血糖值。正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升。
• 餐后两小时血糖：即进食后两小时测得的血糖值。正常范围为小于7.8毫摩尔/升。
• 随机测量的血糖：即在任何时间测得的血糖值。正常范围为小于11.1毫摩尔/升。

血糖异常需要注意什么？

如果您的血糖超出正常范围，应该及时就医进行诊断和治疗。不同类型的高血糖会有不同的症状，但一些常见症状包括：频尿、口渴、口干、视力模糊、易饥饿等等。如果长期存在高血糖状态，可能会导致严重并发症，如心脑血管疾病、神经系统损伤等。因此，保持适当的体重、均衡营养饮食、积极运动以及定期体检都是非常重要的。