血糖正常值和异常值(血糖正常值和异常值对照表)

什么是血糖正常值？

血糖是指人体内的葡萄糖含量，它是人体能量的重要来源。正常情况下，血液中的葡萄糖浓度应该维持在一定范围内，这个范围就被称为血糖正常值。

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的空腹血糖正常值应该在3.9-6.1mmol/L之间。不同年龄段和不同健康状态下的人群，其血糖正常值也会有所差异。

当我们的身体需要能量时，胰岛素会被释放出来促进葡萄糖进入细胞，并将多余的葡萄糖储存起来。而当身体缺乏能量时，肝脏会分解储存的葡萄糖并释放到血液中提供能量。因此，在健康状态下，我们身体内的血糖水平一般都处于一个相对稳定状态。

什么情况下会导致血糖异常值？

如果我们摄入的食物中的葡萄糖含量过高或者身体内胰岛素分泌不足，就会导致血糖升高。此时，我们的身体无法将多余的葡萄糖储存起来，而是通过尿液排出。这种情况被称为高血糖。

另外，如果我们长时间处于饥饿状态或者进行剧烈运动等活动耗能较大，则会导致身体内储存的葡萄糖消耗殆尽，这时肝脏就会释放储存的葡萄糖以维持身体正常运转。但如果肝脏释放过多的葡萄糖，则会导致血糖降低，这种情况被称为低血糖。

高血糖和低血糖对健康有什么影响？

高血糖和低血糖都可能对健康造成影响。

高血糖可能会引发诸如心脏、肾脏、神经系统等方面的并发症，严重时还可能导致失明、截肢等后果。另外，高血糖还与体内氧化应激、炎症等因素的增加有关，这些都可能加速人体衰老。

低血糖则可能导致头晕、乏力、注意力不集中等症状。如果低血糖持续时间较长或者程度较深，则还可能引发癫痫、晕厥等严重后果。

因此，为了维护身体健康，我们需要注意保持血糖正常值，并在出现异常情况时及时就医。