血糖正常值在哪(血糖正常值在哪里)

什么是血糖

血糖是指人体内的葡萄糖含量，是维持人体正常运转所必须的重要物质之一。葡萄糖来源于我们吃进去的食物，主要由胰岛素调节。当血糖过高或过低时，都会对身体造成影响。

血糖正常值在哪

一般来说，健康成年人的空腹血糖正常值应在3.9～6.1mmol/L之间。若餐后两小时测量，则正常参考范围为3.9～7.8mmol/L。如果血糖数值超出这个范围，则表明你可能存在着高血糖或低血糖的情况。

异常情况下应该怎么办

如果你发现自己的血糖数值偏高或者偏低，那么需要及时采取措施。如果是低血糖，可以通过及时进食来提升血糖水平；如果是高血糖，建议多运动、控制饮食和药物治疗等方式来降低血糖水平。同时，平时应该注意饮食健康、适量运动等，以保持血糖的稳定。