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水果麦片可以减肥吗 附制作方法

时间:2020-01-30 关注度:2661 作者:彩虹在奔跑

用料香蕉 1根牛奶 15克麦片 80克浓稠酸奶 1瓶蓝莓 草莓干 适量做法步骤1、1. 香蕉去皮切段加牛奶打成泥。2、2. 加入麦片拌匀。3、3. 模具涂一层油,把麦片糊装入模具中整理出

用料

香蕉 1根

牛奶 15克

麦片 80克

浓稠酸奶 1瓶

蓝莓 草莓干 适量

做法步骤

1、1. 香蕉去皮切段加牛奶打成泥。

2、2. 加入麦片拌匀。

3、3. 模具涂一层油,把麦片糊装入模具中整理出形状。

4、4. 烤箱170度预热,上下火烤30分钟。

5、5. 出炉晾凉后倒入酸奶。

6、6. 上面用水果干果麦片点缀即可。

小贴士

酸奶先放冰箱冰一下再倒入麦片杯中口感更佳,搭配自己喜欢的水果果干,也可加入麦片拌着吃哦~

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